Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
7 bulan yang lalu
Kondisi yang mengganggu aktifitas
Hallo dok
Siang hari telapak tangan dan kaki terasa dingin tapi hanya dibagian telapak dan kenapa setiap panik perut langsung merasa mules rasa ingin BAB, nafas sesak, jantung berdetak tak beraturan, dan rasa ingin pingsan BB turun terus susah naik. pertama saya periksa itu adalah penyakit asam lambung tapi kenapa malah jadi kaya merasa diri menjadi introvert. Tolong jelasin ya dok terimakasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Perasaan cemas sangat wajar dialami oleh setiap individu sebagai bentuk kewaspadaan terhadap sesuatu. Namun, apabila perasaan cemas berlangsung secara berlebihan, terus-menerus, dan tanpa alasan yang kuat, serta dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, maka perlu diwaspadai karena bisa saja gejala yang dialami tersebut mengarah kepada gangguan kecemasan.
Kondisi fisik dan psikologis seseorang saling terkait dan saling mempengaruhi. Apabila terjadi sakit pada fisik kita bisa jadi disebabkan oleh permasalahan psikologis, begitupun sebaliknya. Perlu diketahui bahwa gangguan kecemasan jenisnya beragam dan disertai dengan gejala yang berbeda pula tergantung jenis gangguan kecemasannya. Gangguan kecemasan juga disertai dengan gejala-gejala fisik, seperti gemetar, mudah berkeringat, sakit perut, napas menjadi pendek, dada terasa sesak, mual, sakit kepala, pusing dan sebagainya. Selain itu, perasaan cemas yang berlebihan dapat disertai dengan rasa ketakutan, kesedihan yang mendalam, merasa tertekan karena terus dihantui oleh rasa cemas tersebut, dan juga pada akhirnya akan mengganggu konsentrasi dalam beraktivitas. Penyebab gangguan kecemasan juga belum diketahui secara pasti penyebabnya, sehingga akan berbeda antara individu yang satu dengan individu lainnya. Oleh karena itu dibutuhkan asesmen mendalam mengenai kondisi individu, dan tidak dianjurkan untuk melakukan self diagnose (mendiagnosa diri sendiri).
Beberapa hal yang dapat diperhatikan yaitu, anda perlu mengenali situasi dan kondisi yang membuat anda merasa cemas, serta efek yang turut hadir pada diri anda, sehingga anda menjadi lebih mudah untuk mengantisipasi kondisi tersebut. Kemudian anda dapat melakukan relaksasi pernapasan saat perasaan cemas anda muncul sehingga anda merasa tenang dan rileks kembali. Anda juga bisa menuliskan kekhawatiran anda di kertas, lalu anda dapat menanyakan kembali ke diri anda mengenai kekhawatiran tersebut “apakah hal yang dikhawatirkan merupakan fakta yang akan terjadi atau hanya asumsi anda saja?”, sehingga anda dapat melihat secara objektif sumber kecemasan anda. Jangan lupa untuk melatih diri berpikir positif dan lebih rasional.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan gejala yang Anda alami, seperti telapak tangan dan kaki terasa dingin, mules saat panik, nafas sesak, jantung berdetak tak beraturan, dan perubahan berat badan yang signifikan, ada beberapa kemungkinan kondisi yang bisa menjadi penyebabnya. Salah satunya adalah gangguan kecemasan atau serangan panik. Gejala yang Anda alami seperti sesak napas, detak jantung tak beraturan, dan rasa ingin pingsan sering terjadi pada serangan panik.Namun, gejala tersebut juga bisa terkait dengan gangguan kesehatan lain seperti gangguan pada sistem pencernaan seperti asam lambung atau gangguan tiroid. Untuk memastikan diagnosis yang tepat, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis, seperti dokter spesialis penyakit dalam atau psikiater. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin juga tes tambahan untuk menentukan penyebab dari gejala yang Anda alami.
Selain itu, perubahan perilaku menjadi introvert juga bisa menjadi respons dari gejala yang Anda alami. Kondisi kesehatan yang tidak stabil seringkali mempengaruhi kesejahteraan mental seseorang. Penting untuk mendapatkan bantuan medis dan dukungan psikologis jika Anda merasa kesulitan menghadapi gejala yang Anda alami.
Jika gejala Anda semakin memburuk atau Anda merasa khawatir, segera berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut. Semoga Anda segera mendapatkan penanganan yang tepat dan membaik. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content