Kkkkkkkk
Penyebab rasa tidak berada dimomen sekarang ,sulit mengingat.sulit konsentrasi dan fokus dan mengeluh
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Tulus Sugianto, terima kasih atas pertanyaan anda
Susah fokus dan konsentrasi bisa disebabkan oleh berbagai faktor, baik fisik maupun psikologis. Penyebab tersebut diantaranya kelelahan dan kurang tidur, kecemasan dan stres, dehidrasi dan kurang nutrisi, terlalu banyak hal yang mendistraksi, dan sebagainya. Dengan demikian, sebaiknya berkonsultasi langsung ke dokter atau psikolog agar mengetahui kondisi yang sebenarnya, serta mendapatkan intervensi yang tepat.
Semoga membantu
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Rasa tidak berada di momen sekarang, sulit mengingat, dan kesulitan berkonsentrasi bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Stres dan kecemasan adalah penyebab umum yang dapat memicu kelebihan produksi hormon kortisol, yang mengganggu kemampuan otak dalam mengingat dan memproses informasi. Selain itu, kurang tidur juga berkontribusi pada masalah ini, karena tidur yang tidak cukup mengganggu kemampuan otak untuk beristirahat dan memperbaiki ingatan:Kekurangan nutrisi, seperti vitamin B12 dan D, serta asam lemak omega-3, juga dapat memengaruhi fungsi kognitif. Aktivitas fisik yang kurang dan konsumsi gula berlebih dapat memperburuk suasana hati dan kualitas tidur, yang pada gilirannya memengaruhi konsentrasi dan fokus. Jika gejala ini terus berlanjut, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Related content