Kesepiam setelah menikah
Halo dok, sy sudh menikah, 6 bulan belakangan sy dn suami LDR, suami pulang seminggu sekali. Fyi, Sy ikut suami merantau, jd saya jauh dr keluaraga saya, dn saya pindah k lingkungan baru. Sy merasa setiap pulang kerja dgn kondisi rumah tidak ada orang, sy merasa kesepian, sy tidak ada semangat untuk melakukan pekerjaan rumah, sy mudah kelelahan. Sy merasa tidk ada org yg bisa d ajak berbicara selain suami. Tolong pencerahannya dok, apakah normal yg sy alami?
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Ketika berada pada lingkungan yang baru, tentu membutuhkan adaptasi terhadap semua perubahan yang dialami sehingga tidak jarang memunculkan adanya rasa kesepian dan terasingkan. Pada dasarnya hal tersebut wajar dialami. Namun, apabila berlangsung secara terus-menerus sampai mengganggu anda dalam menjalani keseharian maka ada baiknya anda berkonsultasi langsung dengan psikolog agar membantu memetakan kondisi anda yang sebenarnya. Temukan aktivitas produktif yang membuat anda merasa senang dan berharga.
Semoga membantu ya
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Merasa kesepian setelah menikah dan hidup jauh dari keluarga memang bisa menjadi hal yang wajar terjadi. Namun, jika merasa kesepian terus-menerus dan tidak ada semangat untuk melakukan pekerjaan rumah, serta mudah kelelahan, bisa jadi itu adalah tanda-tanda depresi. Depresi adalah kondisi kesehatan mental yang serius dan membutuhkan penanganan yang tepat. Saya sarankan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater untuk membantu mengatasi perasaan kesepian dan depresi yang dialami. Selain itu, mencari teman atau aktivitas yang bisa dilakukan di lingkungan baru juga bisa membantu mengurangi perasaan kesepian. Semoga bermanfaat.Related content