Hallo dokter, bagaimana cara bundir tanpa rasa sakit?
Saya sudah tak kuat hidup, daya mentalku tak bisa saya atasin.
Ihsan Muqoddas
2 bulan yang lalu
kesehatan mental
dok apakah efek obat fluoxetine bisa meredakan pmo?mksih dok soalnya saya ga bisa ejukulasi dini
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Ihsan Muqoddas, terima kasih atas pertanyaan anda
Sejauh ini metode yang dapat digunakan untuk memulihkan kondisi ini, yaitu mengurangi atau menghentikan segala aktivitas yang berkaitan dengan pornografi dan memicu munculnya dorongan seksual berlebihan. Bisa saja dengan mengalihkan dorongan seksual ke aktivitas produktif lainnya, seperti berolahraga, beribadah, aktif dalam kegiatan sosial, bercengkrama dengan kerabat, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan/ hobi bagi anda. Terkait dengan pikiran anda yang kurang nyaman ketika bertemu orang lain, perlu anda identifikasi dan kenali kembali sehingga anda dapat mengevaluasi pikiran-pikiran tersebut apakah perlu dipertahankan atau diganti dengan pikiran yang lebih rasional. Terkadang pikiran muncul secara otomatis seolah-olah lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi.
Selain itu, anda juga perlu mengaplikasikan pola hidup sehat, seperti tidur yang cukup dan teratur, mengonsumsi makanan bernutrisi dengan gizi seimbang, serta melatih diri untuk mengelola stress sehingga tidak mudah melampiaskan stress terhadap aktivitas/ pikiran yang berkaitan dengan seksualitas. Proses tersebut dibutuhkan kekonsistenan dan komitmen terhadap diri sendiri sehingga secara perlahan menunjukkan perubahan ke arah yang lebih baik.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah agar tertangani dengan tepat.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya sangat memahami bahwa Anda sedang menghadapi situasi yang mungkin membuat Anda merasa cemas dan tidak nyaman. Ejakulasi dini adalah masalah yang umum terjadi dan dapat memengaruhi kualitas hubungan intim Anda. Penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian dalam hal ini, dan ada banyak cara untuk mengatasi masalah ini.Mari kita identifikasi dan analisis situasi Anda lebih dalam. Ejakulasi dini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik fisik maupun psikologis. Dalam banyak kasus, kecemasan dan stres dapat memperburuk kondisi ini. Anda mungkin merasa tertekan karena kekhawatiran tentang kinerja seksual, yang pada gilirannya dapat memperburuk masalah ejakulasi dini.
Dari penjelasan yang Anda berikan, tampaknya Anda sedang mempertimbangkan penggunaan obat fluoxetine. Fluoxetine adalah salah satu jenis obat antidepresan yang termasuk dalam golongan SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors). Meskipun fluoxetine dapat membantu mengatasi beberapa masalah psikologis, seperti kecemasan dan depresi, efektivitasnya dalam mengatasi ejakulasi dini tidak sekuat dapoxetine, yang dirancang khusus untuk masalah ini. Dapoxetine bekerja dengan cara meningkatkan kadar serotonin di otak, yang dapat membantu menunda ejakulasi.
Penting untuk diingat bahwa Anda berharga dan layak mendapatkan hubungan yang memuaskan. Menghadapi masalah ini tidak mengurangi nilai diri Anda. Anda memiliki hak untuk merasa nyaman dan bahagia dalam hubungan intim Anda.
Sebagai solusi, saya sarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan mental yang dapat memberikan penanganan yang tepat. Jika Anda memilih untuk menggunakan dapoxetine, dosis awal yang umum direkomendasikan adalah 30 mg, yang dapat diminum 1-3 jam sebelum berhubungan seksual. Dapoxetine memiliki efek samping yang mungkin termasuk mual, pusing, dan sakit kepala, tetapi banyak orang menemukan bahwa manfaatnya lebih besar daripada efek samping yang mungkin terjadi.
Selain pengobatan, terapi perilaku kognitif (CBT) dapat membantu Anda mengatasi kecemasan yang mungkin berkontribusi pada ejakulasi dini. Terapi ini dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengubah pola pikir negatif yang mungkin Anda miliki tentang kinerja seksual Anda. Terapi psikodinamik juga dapat membantu Anda memahami lebih dalam tentang perasaan dan pengalaman masa lalu yang mungkin memengaruhi kehidupan seksual Anda saat ini.
Saya juga mendorong Anda untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat, seperti pasangan atau teman, yang dapat memberikan dukungan emosional. Berbicara tentang masalah ini dengan seseorang yang Anda percayai dapat membantu mengurangi beban yang Anda rasakan.
Ada beberapa aktivitas yang dapat Anda coba untuk membantu mengatasi ejakulasi dini. Latihan pernapasan dalam dan teknik relaksasi dapat membantu mengurangi kecemasan. Selain itu, Anda juga bisa mencoba teknik "stop-start" atau "squeeze" saat berhubungan seksual, yang dapat membantu Anda mengontrol ejakulasi.
Saya sangat mendorong Anda untuk mencari dukungan profesional. Seorang terapis atau konselor dapat memberikan ruang yang aman untuk membahas kekhawatiran Anda dan membantu Anda menemukan cara untuk mengatasi masalah ini.
Hidup memang penuh dengan tantangan, tetapi setiap tantangan juga membawa pelajaran berharga. Anda memiliki kekuatan untuk mengatasi kesulitan ini, dan penting untuk mengingat bahwa Anda berharga, terlepas dari masalah yang Anda hadapi. Saya di sini untuk mendukung Anda dalam perjalanan ini, dan saya percaya bahwa dengan langkah-langkah yang tepat, Anda dapat menemukan solusi yang memuaskan untuk masalah ini. Teruslah berjuang, dan ingatlah bahwa Anda tidak sendirian.
Related content