Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
Kesehatan mental
Halo,saya 1 minggu terakhir ini merasa semua yang kerjakan pasti berakhir tidak bagus dan tidak sesuai harapan.Setiap hari merasa tidak berguna dan selalu menyusahkan orang tua bahkan sudah merambah ke kesehatan fisik saya.Apa yang saya harus lakukan semua saran yang diberikan dari orang tua dan internet tidak ada hasilnya???
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Kami memahami kesulitan dan ketidaknyamanan yang anda alami belakangan ini. Jika menurut anda semua cara sudah dicoba dan tidak memberikan sedikitpun perubahan, maka jangan ragu untuk berkonsultasi langsung dengan psikolog agar membantu menguraikan permasalahan anda sehingga ditemukan pula tritmen yang sesuai.
Semoga membantu ya
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya bukan dokter, tetapi saya akan mencoba memberikan beberapa saran yang mungkin dapat membantu Anda.Cari dukungan profesional: Jika Anda merasa saran dari orang tua dan internet tidak memberikan hasil yang diinginkan, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater. Mereka dapat membantu Anda dalam mengevaluasi dan mengatasi masalah yang Anda alami.
Jaga kesehatan fisik: Kesehatan fisik yang baik dapat berdampak positif pada kesehatan mental. Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup, makan makanan bergizi, dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Hal ini dapat membantu meningkatkan suasana hati dan energi Anda.
Temukan kegiatan yang menyenangkan: Cari kegiatan atau hobi yang dapat memberikan Anda kegembiraan dan rasa pencapaian. Ini dapat membantu mengalihkan perhatian dari perasaan negatif dan memberikan Anda perasaan yang lebih positif.
Jaga komunikasi dengan orang terdekat: Bicarakan perasaan Anda dengan orang terdekat, seperti keluarga atau teman dekat. Mereka dapat memberikan dukungan emosional dan mungkin memiliki perspektif yang berbeda yang dapat membantu Anda melihat situasi dengan cara yang lebih positif.
Jangan ragu untuk meminta bantuan: Jika Anda merasa terlalu berat untuk mengatasi sendiri, jangan ragu untuk meminta bantuan dari orang terdekat atau profesional. Terkadang, kita semua membutuhkan bantuan dari orang lain untuk mengatasi tantangan yang kita hadapi.
Ingatlah bahwa setiap orang memiliki pengalaman yang berbeda, dan apa yang bekerja untuk satu orang mungkin tidak bekerja untuk orang lain. Jika Anda merasa terus-menerus merasa tidak berguna dan menyusahkan orang lain, penting untuk mencari bantuan profesional untuk mendapatkan evaluasi dan perawatan yang tepat.
Related content