Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
nahrafront
4 bulan yang lalu
kehampaan
dok saya ini kok gak bisa jika di suruh berdialog dengan orang lain. saya itu sulit berbaur dengan orang lain. bahkan saya tidak memiliji teman di kampung rasanya itu hampa kosong pikiranku seperti tidak memikirkan apapun
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Bagaimana pun kondisi anda, anda tetap berharga
Anda perlu memperbanyak waktu berdialog dengan diri sendiri. Dengan melakukan introspeksi secara berkala, maka anda lebih mudah menyadari dan menerima kelebihan dan kelemahan yang anda miliki, serta lebih mudah menemukan tujuan hidup dan kebutuhan diri anda. Adapun yang dapat anda lakukan lainnya, yaitu menuliskan seluruh isi pikiran dan perasaan anda pada kertas secara berkala tanpa terkecuali. Kegiatan ini dikenal dengan istilah jurnaling, di mana dapat dilakukan setiap hari sehingga pikiran dan perasaan tersebut tidak hanya menumpuk dalam diri anda, serta dapat membantu mengenali kondisi anda yang sebenarnya. Terkadang kita memunculkan pikiran otomatis yang seolah-olah jauh lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi. Jangan lupa untuk melatih diri berpikir positif dan lebih rasional.
Anda juga dapat menuliskan minimal 3 hal yang dapat disyukuri setiap hari (tidak harus hal yang besar, tetapi hal kecil juga termasuk), sehingga dapat membantu anda untuk lebih memaknai hidup dan memiliki pandangan dari sudut pandang lainnya. Anda dapat menggunakan energi yang anda miliki untuk mengendalikan hal yang dapat dikontrol, seperti mengendalikan respon (pikiran, perasaan, perilaku, dan sebagainya) terhadap stimulus/ kondisi yang tidak menyenangkan yang anda peroleh dari lingkungan.
Anda tidak perlu malu untuk menceritakan permasalahan anda kepada orang terdekat yang anda percaya agar tidak merasa sendirian dan terasingkan. Tidak ada salahnya memiliki inisiati untuk memulai obrolan dan pertemanan.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Dari cerita yang Anda bagikan, terlihat bahwa Anda mengalami kesulitan dalam berkomunikasi dengan orang lain karena gangguan bicara yang Anda miliki. Perasaan hampa dan sulit berbaur dengan orang lain adalah hal yang wajar dirasakan dalam kondisi seperti ini. Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki keunikan dan nilainya sendiri, termasuk Anda.Penting untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat, seperti keluarga atau teman yang bisa memahami kondisi Anda. Jangan ragu untuk berbicara dengan mereka tentang perasaan Anda dan meminta dukungan mereka. Selain itu, Anda juga dapat mencari bantuan dari profesional, seperti psikolog atau terapis wicara, untuk membantu Anda mengatasi kesulitan dalam berkomunikasi.
Selain itu, penting untuk memahami bahwa setiap orang memiliki kelemahan dan kekuatan masing-masing. Jangan biarkan perkataan negatif dari orang lain menghancurkan harga diri Anda. Teruslah berjuang dan berlatih untuk mengatasi gangguan bicara yang Anda alami. Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dalam perjuangan ini dan bahwa ada banyak orang yang peduli dan siap mendukung Anda.
Jika Anda merasa kesulitan mengatasi perasaan hampa dan sulit berbaur dengan orang lain, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Mereka akan membantu Anda dalam proses pemulihan dan memberikan dukungan yang Anda butuhkan. Tetaplah kuat dan percayalah bahwa Anda bisa mengatasi tantangan ini. Semoga Anda segera menemukan kedamaian dan kebahagiaan dalam hubungan sosial Anda. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain yang ingin Anda tanyakan?
Related content