Kecanduan film biru
Dok,mau nanya gimana cara menghilangkan kecanduan film biru? Apakah ada obatnya?
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Khusus Dewasa, terima kasih atas pertanyaan anda
Kami memahami usaha keras yang telah anda lakukan.
Sejauh ini metode yang dapat digunakan untuk memulihkan kondisi ini, yaitu mengurangi atau menghentikan segala aktivitas yang berkaitan dengan pornografi dan memicu munculnya dorongan seksual berlebihan. Bisa saja dengan mengalihkan dorongan seksual ke aktivitas produktif lainnya, seperti berolahraga, beribadah, aktif dalam kegiatan sosial, bercengkrama dengan kerabat, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan/ hobi bagi anda. Terkait dengan pikiran anda yang kurang nyaman ketika bertemu orang lain, perlu anda identifikasi dan kenali kembali sehingga anda dapat mengevaluasi pikiran-pikiran tersebut apakah perlu dipertahankan atau diganti dengan pikiran yang lebih rasional. Terkadang pikiran muncul secara otomatis seolah-olah lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi.
Selain itu, anda juga perlu mengaplikasikan pola hidup sehat, seperti tidur yang cukup dan teratur, mengonsumsi makanan bernutrisi dengan gizi seimbang, serta melatih diri untuk mengelola stress sehingga tidak mudah melampiaskan stress terhadap aktivitas/ pikiran yang berkaitan dengan seksualitas. Proses tersebut dibutuhkan kekonsistenan dan komitmen terhadap diri sendiri sehingga secara perlahan menunjukkan perubahan ke arah yang lebih baik.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah agar tertangani dengan tepat.
Ada beberapa jenis terapi yang dapat dilakukan, seperti terapi rehabilitasi rawat inap atau rawat jalan, di mana Anda akan dipantau dan dibimbing untuk mengatasi pemicu kecanduan. Terapi rehabilitasi grup juga bisa menjadi pilihan, di mana Anda akan mendapatkan dukungan dari orang-orang dengan pengalaman serupa. Jika Anda merasa kesulitan untuk berhenti, konsultasi dengan psikolog atau psikiater sangat dianjurkan. Mereka dapat memberikan terapi yang sesuai dengan kondisi Anda dan membantu Anda mengembangkan strategi untuk mengalihkan perhatian dari film biru ke aktivitas yang lebih positif. Proses pemulihan mungkin tidak mudah, tetapi dengan dukungan yang tepat dan keinginan yang kuat, Anda dapat mengatasi kecanduan ini dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Related content