Kebiasaan random ingin masturbasi

Gimana cara menghilangkan kebiasaan masturbasi, kdang suka ganggu karna suka random kepengen masturbasi walaupun lagi di kantor tempat kerja dll ..

Apalagi kalo ngeliat temen kantor tiba tiba langsung berdiri aja.. gara gara pernah ga sengaja ngeliat temen kantor cewek abis mandi tanpa dia tau kalo saya ga sengaja liat Di kosan dia pas mau jemput berangkat kerja bareng.. mohon batuan nya dok🙏

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
152
3

3 komentar

Halo, terima kasih atas pertanyaan anda


Kami memahami usaha keras yang telah anda lakukan.

Sejauh ini metode yang dapat digunakan untuk memulihkan kondisi ini, yaitu mengurangi atau menghentikan segala aktivitas yang berkaitan dengan pornografi dan memicu munculnya dorongan seksual berlebihan. Bisa saja dengan mengalihkan dorongan seksual ke aktivitas produktif lainnya, seperti berolahraga, beribadah, aktif dalam kegiatan sosial, bercengkrama dengan kerabat, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan/ hobi bagi anda. Terkait dengan pikiran anda yang kurang nyaman ketika bertemu orang lain, perlu anda identifikasi dan kenali kembali sehingga anda dapat mengevaluasi pikiran-pikiran tersebut apakah perlu dipertahankan atau diganti dengan pikiran yang lebih rasional. Terkadang pikiran muncul secara otomatis seolah-olah lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi.


Selain itu, anda juga perlu mengaplikasikan pola hidup sehat, seperti tidur yang cukup dan teratur, mengonsumsi makanan bernutrisi dengan gizi seimbang, serta melatih diri untuk mengelola stress sehingga tidak mudah melampiaskan stress terhadap aktivitas/ pikiran yang berkaitan dengan seksualitas. Proses tersebut dibutuhkan kekonsistenan dan komitmen terhadap diri sendiri sehingga secara perlahan menunjukkan perubahan ke arah yang lebih baik.


Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah agar tertangani dengan tepat.


2 minggu yang lalu
Suka
Balas

Apa wajar kalo keinginan seminggu sampai 3x di umur aku 29th dan msh lajang melakukan masturbasi..,🙏

3 minggu yang lalu
Suka
Balas
Kebiasaan ingin masturbasi secara tiba-tiba bisa diatasi dengan beberapa cara. Ini bisa jadi tanda bahwa Anda mungkin mengalami kecanduan masturbasi kompulsif, yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari:

Beberapa langkah yang bisa Anda coba:

  1. Kendali diri dan kesadaran: Sadari perasaan dan keinginan Anda.
  2. Aktivitas sehari-hari: Sibukkan diri dengan kegiatan lain untuk mengalihkan perhatian.
  3. Hindari pemicu: Jauhi konten pornografi atau situasi yang memicu keinginan masturbasi.
  4. Kurangi waktu menyendiri: Lebih banyak berinteraksi dengan orang lain.
  5. Kegiatan sosial positif: Ikut serta dalam kegiatan yang bermanfaat.
  6. Hobi baru: Cari kegiatan yang menarik dan bisa menyita waktu Anda.
  7. Olahraga teratur: Aktivitas fisik bisa membantu mengurangi dorongan seksual.
  8. Asupan makanan: Atur pola makan yang sehat.
  9. Bantuan medis: Jika kesulitan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau terapis.
  10. Dukungan moral: Cari dukungan dari teman atau keluarga.
  11. Kesabaran: Proses ini membutuhkan waktu dan kesabaran. Mengenai kejadian tidak sengaja melihat teman kantor, cobalah untuk mengelola pikiran dan fantasi Anda. Jika kebiasaan ini terus mengganggu dan sulit diatasi sendiri, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional dari psikolog atau seksolog. Mereka dapat membantu Anda mengidentifikasi penyebab dan memberikan strategi yang lebih efektif.
3 minggu yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan