Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnyakebiasaan berbohong kepada pasangan
Dok, saya baru baru ini ketahuan berbohong sama pasangan saya yang awalnya saya sebenarnya tidak ada niat sama sekali, tapi ada moment dimana saya merasa kecewa dan putus asa terhadap sifat dan prilakunya yang menurut saya keterlaluan terhadap saya, saya menjadi strees berat serta penurunan nafsu makan hingga ke berat badan dan selalu merasa cemas, jadi itu sebabnya saya melakukan hal dan berbohong kepada pasangan saya dan membuat pasangan saya marah dan kecewa.
nah yang mau saya tanyakan, bagaimana saya merubah kebiasaan berbohong saya sehingga saya kembali menjadi normal lagi dan pasangan saya tidak merasa terbebani dengan kebohongan saya ini Dok, saya mau menghilangkan kebiasan buruk saya ini saya mau mulai hidup saya kembali
dan bagaimana harusnya sikap pasangan saya dengan saya yang mau berubah menjadi lebih baik lagi Dok, saya tidak mau hubungan saya hancur gara gara ini, terimakasih Dok
2 komentar
Terbaru
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Perlu diketahui bahwa hal yang dapat dilakukan agar tercapainya hubungan yang harmonis, yaitu membangun pola komunikasi yang hangat, sehat dan terbuka. Anda dan pasangan perlu saling mengkomunikasikan kondisi yang anda alami, sehingga dapat saling memahami pula. Selain itu, upayakan untuk dapat saling mendengarkan tanpa menghakimi, serta juga dapat saling menghargai. Anda perlu mengetahui mengapa anda sering berbohong, karena banyak faktor yang bisa menyebabkan itu terjadi (misalnya, berbohong karena menutupi kesalahan, berbohong karena takut dia merasa marah dan kecewa, dsb).
Kenali ketakutan/ kondisi anda sehingga sering berbohong. Selanjutnya, anda juga dapat mencari waktu yang tepat untuk membicarakan permasalahan dalam hubungan anda dengan pasangan, kemudian bersama-sama mencari solusi yang terbaik.
Jangan ragu untuk memeriksakan pasangan anda atau melakukan konseling bersama pasangan ke psikolog jika keluhan berlanjut atau bertambah parah, agar segera tertangani dengan tepat.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Dari cerita yang Anda bagikan, terlihat bahwa kebohongan yang Anda lakukan terjadi sebagai respons terhadap stres dan kekecewaan yang Anda rasakan terhadap pasangan Anda. Penting untuk diingat bahwa kebohongan tidak akan membawa kebaikan dalam hubungan dan dapat merusak kepercayaan yang sudah dibangun.Untuk mengubah kebiasaan berbohong Anda, pertama-tama Anda perlu mengidentifikasi akar masalah dari kekecewaan dan stres yang Anda rasakan terhadap pasangan Anda. Komunikasi terbuka dan jujur dengan pasangan Anda sangat penting dalam hal ini. Cobalah untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang perasaan Anda, apa yang membuat Anda merasa kecewa, dan bagaimana Anda berharap hubungan Anda bisa menjadi lebih baik.
Selain itu, penting untuk mencari cara lain untuk mengatasi stres dan kekecewaan Anda, seperti dengan meditasi, olahraga, atau konseling psikologis. Menemukan cara untuk mengelola emosi negatif Anda dapat membantu Anda menghindari kebohongan sebagai bentuk pelampiasan.
Sikap pasangan Anda terhadap Anda yang ingin berubah menjadi lebih baik seharusnya adalah mendukung dan memahami. Jika Anda secara jujur berkomitmen untuk berubah dan memperbaiki hubungan Anda, pasangan Anda seharusnya memberikan kesempatan dan dukungan untuk Anda. Bersama-sama, Anda dan pasangan Anda dapat membangun kembali kepercayaan dan memperkuat hubungan Anda.
Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika Anda merasa sulit mengatasi masalah ini sendirian. Konseling bersama pasangan juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk membantu memperbaiki hubungan Anda. Semoga Anda dapat mengatasi kebiasaan berbohong Anda dan memperbaiki hubungan Anda dengan pasangan. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content