kalau tangan saya sampai gemetar hebat,dan ada kejadian yang pernah
kalau tangan saya sampai gemetar hebat,dan ada kejadian yang pernah saya alami itu ada terjadi lagi dan bikin saya ngerasa kambuh itu kenapa nya dok,terus kalau ngedenger orang pake suara tinggi nada kasar jantung saya langsung berdetak kencang dan saya juga orang nya kagetan juga dok
Halo Keyla, terima kasih atas pertanyaan anda
Berdasarkan apa yang anda ceritakan, ada kemungkinan anda mengalami gejala yang berkaitan dengan stres pascatrauma (PTSD). Sebaiknya segera konsultasikan dengan psikolog/ psikiater agar mendampingi anda mengelola situasi ketidaknyamanan tersebut.
Semoga membantu
Kondisi ini bisa diperburuk oleh pengalaman traumatis sebelumnya yang membuat Anda lebih sensitif terhadap pemicu tertentu. Jika Anda merasa "kambuh" saat menghadapi situasi serupa, ini mungkin menunjukkan adanya gangguan kecemasan atau serangan panik. Dalam hal ini, penting untuk mencari cara untuk mengelola kecemasan, seperti teknik relaksasi, yoga, atau terapi. Jika gejala ini terus berlanjut atau mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Mereka dapat membantu menentukan penyebab pasti dan memberikan saran atau terapi yang sesuai untuk mengatasi masalah ini.
Related content