Kaki lemas
Umur saya 19 thn,Kaki saya sering kram dan lemas membuat saya susah berjalan, penyebabnya apa ya dok?
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Anonim, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Terkait gejala yang Anda alami, beberapa hal yang perlu ditelusuri lebih lanjut antara lain: Apakah sehari-hari Anda banyak melakukan aktivitas fisik atau cenderung kurang aktif (lebih banyak duduk)? Apakah aktivitas sehari-hari Anda banyak dihabiskan di lingkungan bersuhu panas? Apakah Anda memiliki riwayat cedera pada ekstremitas bawah? Apakah Anda mengkonsumsi cukup cairan sehari-hari (2 liter per hari)?
Kram otot umumnya disebabkan karena aktivitas fisik berintensitas tinggi atau berdurasi lama, dilakukan pada suhu lingkungan yang panas, kekurangan cairan dan/atau elektrolit, memiliki riwayat cedera pada otot, atau adanya riwayat jepitan pada saraf. Penanganan awal untuk kram otot adalah dengan melakukan pemijatan ringan pada otot yang kram ke arah jantung dan dapat dibantu dengan olesan yang bersifat hangat. Apabila kram menetap meskipun telah dilakukan penanganan awal, sebaiknya Anda berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik oleh dokter.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.