Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Tulus sugianto
4 hari yang lalu
Jjjjjjjjjjjj
Dok..saya sering pelupa...
Sulit mengambil keputusan...sulit.mengingat.dan mikir....gelisah..hilang kesenangan...dan ide ide....ini keluhan saya pa ya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Tulus Sugianto, terima kasih untuk pertanyaannya.
Sulit mengingat suatu kejadian atau informasi bisa terjadi karena berbagai faktor. Dengan demikian diperlukan untuk memeriksakan diri anda segera ke dokter spesialis saraf (neurologi), agar anda dapat mengetahui kondisi anda yang sebenarnya dan segera pula memperoleh penanganan yang tepat.
Namun, beberapa cara yang dapat anda lakukan yang mungkin saja bias membantu anda mengatasi hal tersebut yaitu, menjalankan pola hidup sehat dengan tidur yang cukup dan berkualitas, menjaga pola makan dengan nutrisi tercukupi, mengelola stress dengan baik. Selain itu, anda dapat menggunakan pengingat di gadget, atau menuliskan kejadian dan informasi penting pada kertas pengingat yang ditempelkan pada dinding/ tempat yang mudah terlihat. Semoga membantu ya