Ibuku menyebelkan

Saya memahami perasaan sakit hati dan jarak emosional yang Anda rasakan terhadap ibu, yang sudah berlangsung sejak kecil hingga dewasa. Kondisi ini, di mana hubungan dengan ibu terasa hampa, tidak ada kerinduan, dan cenderung menghindari interaksi, sangat umum terjadi pada individu yang mengalami apa yang disebut sebagai "mommy issues" atau "mother wound":

Ini adalah kondisi psikologis yang muncul akibat hubungan yang kurang sehat atau kurangnya kasih sayang emosional dari ibu di masa lalu. Dampaknya bisa berupa rendah diri, kesulitan membangun kepercayaan, mati rasa emosional, dan kesulitan menunjukkan kasih sayang, seperti yang Anda rasakan saat ini. Perilaku ibu yang sering mengeluh, mengkritik, atau seolah mencari perhatian dengan cara yang membuat Anda tidak nyaman, adalah pola yang sering ditemukan dalam dinamika hubungan seperti ini. Untuk menyembuhkan hati Anda dan mengelola situasi ini, langkah terbaik adalah berkonsultasi dengan psikolog. Seorang profesional dapat membantu Anda:

1. Memproses emosi: Membantu Anda memahami dan mengatasi rasa sakit, kekecewaan, dan kemarahan yang terpendam selama bertahun-tahun.
2. Membangun kesadaran diri: Mengenali pola-pola dalam hubungan Anda dengan ibu dan bagaimana hal itu memengaruhi diri Anda.
3. Menetapkan batasan: Belajar cara menetapkan batasan yang sehat dengan ibu, meskipun beliau tinggal bersama Anda, untuk melindungi kesehatan mental dan emosional Anda.
4. Membangun keyakinan diri: Membantu Anda menyadari bahwa Anda layak dicintai dan dihargai, terlepas dari bagaimana ibu memperlakukan Anda. Meskipun sulit, penting untuk fokus pada penyembuhan diri Anda sendiri. Mencari bantuan profesional adalah langkah berani untuk mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan dalam menghadapi situasi yang kompleks ini.