🔥 Diskusi Menarik
Dok gimana caranya untuk mengakhiri tanpa menyadari dan cepat ?
saya sudah cape untuk hidup, saya merasakan hal yang saya hadapi sangat berat
... Lihat LainnyaSaya waktu dulu sudah menjadi korban bullying,sampai² saya di pukulin oleh cowo²,dan saya di kurung di 1 kelas sampai pulang sekolah,saya juga sela
... Lihat LainnyaSelamat malam dok, saya terjebak di judol online saya ingin sembuh dok, karna sudah terlanjur banyak hutang sekitar 30 jutaan, saya pengen tobat d
... Lihat Lainnyahalo dok, saya butuh solusi. Saya selalu berfikir jika menyatukan diri di laut sangat menyenangkan, dalam artian tenggelam(benar-benar menyatu deng
... Lihat LainnyaDok mau tanya, istri saya terpaut 4 tahun saat ini berumur 28 tahun di bawah saya, emosinya sangat labil, masalah spele selalu di besar"kan , setia
... Lihat Lainnya
dok.apakah trauma dimasa lalu bisa timbulnya rasa posesif yg berlebihan
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo Fitri Niasari, terima kasih untuk pertanyaannya.
Saya memahami kondisi dan kekhawatiran anda. Setiap rumah tangga mengharapkan hubungan yang harmonis dan bahagia. Namun, tidak bisa dipungkiri terkadang juga permasalahan turut hadir, tetapi hal tersebut merupakan sesuatu yang wajar terjadi. Keharmonisan dalam sebuah hubungan merupakan tanggung jawab keduanya, baik suami ataupun istri. Bisa saja adanya pengalaman yang tidak menyenangkan di masa lalu, menimbulkan dampak seperti yang anda alami saat ini.
Perlu disadari bahwa hal yang dapat dilakukan agar tercapainya hubungan rumah tangga yang harmonis, yaitu membangun pola komunikasi yang sehat dan terbuka. Anda dan pasangan perlu saling mengkomunikasikan kondisi yang anda alami, sehingga dapat saling memahami pula. Selain itu, upayakan untuk dapat saling mendengarkan tanpa menghakimi, serta saling menghargai. Dengan adanya pola komunikasi tersebut dapat meminimalisir kesalahpahaman yang berlarut-larut.
Anda perlu meluangkan waktu lebih banyak lagi mengenai kekhawatiran yang muncul dibalik perilaku anda yang posesif. Anda dapat menanyakan kembali hal tersebut kepada diri sendiri mengenai seberapa penting pikiran, dan perilaku tersebut dipertahankan. Tuangkan seluruh pikiran dan perasaan/ emosi anda pada jurnal harian secara berkala agar lebih mengenali kondisi diri, dan sebagai bentuk katarsis/ peluapan emosi. Temukan minimal 3 hal yang dapat membuat anda bersyukur setiap harinya agar membantu anda menemukan sudut pandang lainnya. Apabila kondisi tersebut berlangsung seara berlebihan, maka akan membuat pasangan menjadi tidak nyaman dan hubungan akan menjadi renggang.
Jangan ragu untuk berkonsultasi langsung atau melakukan konseling bersama pasangan ke psikolog jika keluhan berlanjut atau bertambah parah agar tertangani dengan tepat.