Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
6 bulan yang lalu
Hypersex
Hallo dok,
Saya wanita usia 29 belum menikah. Sebelumnya saya sering melakukan masturbasi dan mencari partner untuk melakukan aktivitas seksual. Namun saya cendrung tidak merasa puas dan hanya lebih sering melakukan masturbasi di rumah. Sering kali saya melakukan masturbasi 10-15x dalam sehari. Setiap kali usai melakukan masturbasi, saya merasa diri saya jadi tidak berharga. Saya jadi tidak bisa berpikir jernih dan sering merasa kebingungan untuk melakukan aktivitas selain masturbasi. Saya ingin berhenti, namun saya bingung bagaimana caranya. Tidak ada siapapun yg bisa menolong, karna saya hidup sendirian dan saya tidak suka bergaul dengan orang lain.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
10
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Sejauh ini metode yang dapat digunakan untuk memulihkan kondisi ini, yaitu mengurangi atau menghentikan segala aktivitas yang berkaitan dengan pornografi dan memicu munculnya dorongan seksual berlebihan. Bisa saja dengan mengalihkan dorongan seksual ke aktivitas produktif lainnya, seperti berolahraga, beribadah, aktif dalam kegiatan sosial, bercengkrama dengan kerabat, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan/ hobi bagi anda. Terkait dengan pikiran anda yang kurang nyaman ketika bertemu orang lain, perlu anda identifikasi dan kenali kembali sehingga anda dapat mengevaluasi pikiran-pikiran tersebut apakah perlu dipertahankan atau diganti dengan pikiran yang lebih rasional. Terkadang pikiran muncul secara otomatis seolah-olah lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi.
Selain itu, anda juga perlu mengaplikasikan pola hidup sehat, seperti tidur yang cukup dan teratur, mengonsumsi makanan bernutrisi dengan gizi seimbang, serta melatih diri untuk mengelola stress sehingga tidak mudah melampiaskan stress terhadap aktivitas/ pikiran yang berkaitan dengan seksualitas. Proses tersebut dibutuhkan kekonsistenan dan komitmen terhadap diri sendiri sehingga secara perlahan menunjukkan perubahan ke arah yang lebih baik.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah agar tertangani dengan tepat.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Dari deskripsi yang Anda berikan, terdapat kemungkinan bahwa Anda mengalami kondisi yang disebut sebagai hiperseksualitas atau kecanduan seksual. Hiperseksualitas adalah kondisi di mana seseorang memiliki dorongan seksual yang sangat kuat dan sulit untuk dikendalikan, sehingga seringkali mengganggu kehidupan sehari-hari dan kesejahteraan mental.Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater. Mereka dapat membantu Anda dalam mengidentifikasi penyebab dari perilaku ini dan memberikan terapi yang sesuai, seperti konseling atau terapi perilaku kognitif.
Selain itu, penting juga untuk mencari dukungan sosial dari keluarga atau teman terdekat. Berbicara dengan orang yang Anda percayai dapat membantu mengurangi rasa kesepian dan isolasi yang Anda rasakan.
Jika Anda merasa sulit untuk berinteraksi dengan orang lain, Anda juga dapat mencari kelompok dukungan online atau forum diskusi yang dapat memberikan dukungan dan pemahaman terhadap kondisi yang Anda alami.
Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dalam menghadapi masalah ini, dan ada banyak sumber bantuan yang dapat membantu Anda untuk pulih. Jangan ragu untuk mencari bantuan dan memulai langkah-langkah menuju pemulihan.
Related content