Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
4 bulan yang lalu
Hubungan sehat
Saya ingin menanyakan mengenai cara yg dapat dilakukan supaya hubungan yg dijalani tidak terasa hambar setelah 10 tahun pernikahan? Terima kasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Setiap pasangan mengharapkan hubungan yang sehat, harmonis dan bahagia. Namun, tidak bisa dipungkiri bahwa dalam sebuah hubungan tidak terlepas dari adanya konflik. Terjadinya konflik adalah hal yang wajar terjadi, tetapi apabila konflik tersebut terjadi berkepanjangan, maka perlu mengambil jarak sejenak terhadap masalah dan emosi yang dirasakan masing-masing sehingga dapat melihat permasalahan tersebut secara objektif.
Untuk membina hubungan sehat dan membangun cinta diperlukan pula membangun pola komunikasi yang sehat dan terbuka. Anda dan pasangan perlu saling mengkomunikasikan kondisi yang dialami, sehingga dapat saling memahami pula. Selain itu, upayakan untuk dapat saling mendengarkan tanpa menghakimi. Anda dan pasangan juga dapat saling menghargai, serta saling mendukung menjadi versi terbaik diri masing-masing. Hal tersebut penting untuk diperhatikan karena membina hubungan adalah tanggung jawab bersama, bukan hanya di salah satu pihak saja. Dengan pola komunikasi tersebut dapat meminimalisir kesalahpahaman yang berlarut-larut.
Permasalahan yang didiamkan dan dipendam oleh masing-masing, hanya akan menjadi pembahasan berulang di kemudian hari dan bisa saja meledak sewaktu-waktu bagaikan “bom waktu”. Ada baiknya anda dan pasangan meluangkan waktu untuk berbicara dari hati ke hati agar menemukan solusi terbaik bersama (misalnya liburan bersama ke tempat favorit, makan malam berdua, moment pillow talk, dsb). Ketika berkomunikasi menggunakan “I message”.
Kemudian anda dan pasangan dapat saling mengenali bahasa cinta masing-masing, serta melakukan ritual yang menjadi kesepakatan bersama misalnya memeluk dan mengucapkan kata cinta sebelum dan bangun tidur, sebelum dan berangkat kerja, dll. Selain itu, perlu dibahas juga terkait hubungan seksual dalam pernikahan anda. Perlu juga merencanakan mencoba hal-hal baru bersama agar semakin terasa keintimannya.
Jangan ragu untuk melakukan konseling bersama pasangan ke psikolog jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk menjaga agar hubungan tetap segar dan tidak terasa hambar setelah 10 tahun pernikahan, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan:Komunikasi yang baik: Terus terbuka dan jujur dalam berkomunikasi dengan pasangan. Diskusikan perasaan, harapan, dan kebutuhan masing-masing secara terbuka.
Quality time bersama: Sempatkan waktu untuk berkualitas bersama pasangan, melakukan aktivitas yang menyenangkan dan memperkuat ikatan emosional.
Beri apresiasi: Jangan lupa untuk selalu memberikan apresiasi pada pasangan atas segala hal yang dilakukan, sekecil apapun itu.
Jaga keintiman: Jaga keintiman fisik dan emosional dengan pasangan, seperti dengan melakukan kegiatan romantis, berbagi perasaan, dan saling mendukung.
Berusaha untuk terus berkembang bersama: Selalu berusaha untuk tumbuh dan berkembang bersama pasangan, baik secara pribadi maupun sebagai pasangan.
Dengan melakukan hal-hal tersebut secara konsisten, diharapkan hubungan Anda dan pasangan tetap harmonis dan bahagia meskipun sudah berlangsung lama. Semoga bermanfaat! Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content