Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
4 bulan yang lalu
Hubungan sehat
Halo dok bagaimana cara membangun hubungan sehat dengan pasangan? Katanya perceraian adalah jalan terkakhri saja
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Setiap pasangan mengharapkan hubungan yang sehat, harmonis dan bahagia. Namun, tidak bisa dipungkiri bahwa dalam sebuah hubungan tidak terlepas dari adanya konflik. Terjadinya konflik adalah hal yang wajar terjadi, tetapi apabila konflik tersebut terjadi berkepanjangan, maka perlu mengambil jarak sejenak terhadap masalah dan emosi yang dirasakan masing-masing sehingga dapat melihat permasalahan tersebut secara objektif.
Untuk membina hubungan sehat dan membangun cinta diperlukan pula membangun pola komunikasi yang sehat dan terbuka. Anda dan pasangan perlu saling mengkomunikasikan kondisi yang dialami, sehingga dapat saling memahami pula. Selain itu, upayakan untuk dapat saling mendengarkan tanpa menghakimi. Anda dan pasangan juga dapat saling menghargai, serta saling mendukung menjadi versi terbaik diri masing-masing. Hal tersebut penting untuk diperhatikan karena membina hubungan adalah tanggung jawab bersama, bukan hanya di salah satu pihak saja. Dengan pola komunikasi tersebut dapat meminimalisir kesalahpahaman yang berlarut-larut.
Permasalahan yang didiamkan dan dipendam oleh masing-masing, hanya akan menjadi pembahasan berulang di kemudian hari dan bisa saja meledak sewaktu-waktu bagaikan “bom waktu”. Ada baiknya anda dan pasangan meluangkan waktu untuk berbicara dari hati ke hati agar menemukan solusi terbaik bersama (misalnya liburan bersama ke tempat favorit, makan malam berdua, moment pillow talk, dsb). Ketika berkomunikasi menggunakan “I message”.
Kemudian anda dan pasangan dapat saling mengenali bahasa cinta masing-masing, serta melakukan ritual yang menjadi kesepakatan bersama misalnya memeluk dan mengucapkan kata cinta sebelum dan bangun tidur, sebelum dan berangkat kerja, dll. Selain itu, perlu dibahas juga terkait hubungan seksual dalam pernikahan anda. Perlu juga merencanakan mencoba hal-hal baru bersama agar semakin terasa keintimannya.
Jangan ragu untuk melakukan konseling bersama pasangan ke psikolog jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk membangun hubungan yang sehat dengan pasangan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:Komunikasi yang baik: Penting untuk selalu terbuka dan jujur dalam berkomunikasi dengan pasangan. Saling mendengarkan dan memahami perasaan serta kebutuhan masing-masing dapat membantu memperkuat hubungan.
Saling menghargai: Penting untuk saling menghargai dan menghormati satu sama lain.
Quality time bersama: Luangkan waktu untuk berkualitas bersama pasangan. Melakukan aktivitas yang disukai bersama, berbagi cerita, atau sekadar menghabiskan waktu bersama dapat mempererat hubungan.
Kompromi: Setiap hubungan pasti menghadapi perbedaan pendapat. Penting untuk belajar kompromi dan mencari solusi bersama dalam mengatasi perbedaan tersebut.
Mengatasi konflik dengan baik: Konflik adalah hal yang wajar dalam hubungan, namun penting untuk mengatasi konflik dengan cara yang baik dan dewasa. Berbicaralah dengan tenang dan mencari solusi bersama tanpa melibatkan emosi yang berlebihan.
Mendukung dan memahami pasangan: Selalu memberikan dukungan dan pengertian kepada pasangan dalam setiap situasi yang dihadapi. Menunjukkan bahwa Anda peduli dan siap mendukung pasangan dalam segala hal.
Dengan menerapkan prinsip-prinsip di atas, diharapkan hubungan Anda dengan pasangan dapat terjaga dengan baik dan tetap harmonis. Jika Anda dan pasangan mengalami kesulitan dalam membangun hubungan yang sehat, konsultasi dengan ahli psikologi atau konselor dapat membantu menemukan solusi yang tepat. Semoga hubungan Anda dan pasangan selalu bahagia dan harmonis. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content