Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Nur Wahyuni
1 tahun yang lalu
Halusinasi suara
Halo dok, saya sering mengalami seperti mendengar dalam pikiran suara orang marah atau memanggil saya, terlebih saat fase akan tidur, terkadang membuat saya terbangun kembali.
Mohon bantuannya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Nur Wahyuni, terima kasih atas pertanyaan anda.
Kondisi yang anda ceritakan dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor dan tentunya memerlukan pemeriksaan/ asesmen mendalam oleh professional sehingga dapat mengetahui kondisi anda yang sebenarnya.
Dengan menyadari perubahan perilaku/ kondisi diri yang anda alami, maka segera ke psikiater (mendapatkan penanganan medis/ obat) atau ke psikolog (mendapatkan penanganan psikoterapi). Sampaikan semua keluhan dan perubahan yang anda alami kepada psikolog/ psikiater, kemudian mereka akan menyesuaikan jenis perawatan yang anda butuhkan, termasuk dengan memberikan rujukan jika diperlukan. Semoga membantu ya
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya bukan dokter, tetapi saya akan mencoba memberikan informasi yang mungkin berguna bagi Anda.Halusinasi suara adalah pengalaman mendengar suara yang sebenarnya tidak ada. Halusinasi suara dapat terjadi dalam berbagai kondisi, termasuk saat akan tidur atau saat terbangun. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan halusinasi suara termasuk:
Gangguan tidur: Kurang tidur atau gangguan tidur seperti insomnia dapat menyebabkan halusinasi suara saat akan tidur atau saat terbangun.
Sleep paralysis: Sleep paralysis adalah kondisi di mana seseorang tidak dapat bergerak atau berbicara saat terbangun atau saat akan tidur. Hal ini dapat disertai dengan halusinasi suara yang menakutkan.
Gangguan psikiatrik: Beberapa gangguan psikiatrik seperti skizofrenia atau gangguan bipolar dapat menyebabkan halusinasi suara.
Penggunaan obat-obatan: Beberapa obat-obatan, terutama obat-obatan psikotropika, dapat menyebabkan halusinasi suara sebagai efek sampingnya.
Jika Anda mengalami halusinasi suara yang mengganggu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan melakukan evaluasi menyeluruh untuk mencari tahu penyebabnya dan merencanakan pengobatan yang sesuai. Mereka mungkin merujuk Anda ke spesialis seperti psikiater atau ahli tidur jika diperlukan.
Selain itu, ada beberapa langkah yang dapat Anda coba untuk mengelola halusinasi suara, seperti:
Menciptakan lingkungan tidur yang nyaman dan tenang.
Menghindari konsumsi kafein atau alkohol sebelum tidur.
Mengatur rutinitas tidur yang teratur.
Mengelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam.
Jika halusinasi suara terjadi saat terbangun, cobalah untuk bangun sepenuhnya dan mengalihkan perhatian Anda dengan melakukan aktivitas yang menenangkan.
Ingatlah bahwa saran ini hanya sebagai panduan umum. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan evaluasi dan saran yang tepat sesuai dengan kondisi Anda.
Related content