Halo doc

Halo dok saya mau tanya gimana cara ngilangin trauma istri saya,karna saya dulu terlalu kasar sama istri saya sekarang dia trauma sama kata kata saya tapi saya sudah meyakin kan dia saya mau berubah,tapi dia tida bisa menerima saya dok dan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
2

2 komentar

Halo, terima kasih atas pertanyaan anda


Anda dapat memulai dengan mengajak pasangan anda konsultasi langsung ke psikolog agar memperoleh pendampingan secara professional serta memperoleh gambaran kondisinya saat ini. Jika diperlukan, psikolog nantinya akan memberikan rujukan ke Psikiater agar mendapatkan penanganan dengan obat-obatan. Selanjutnya, anda juga perlu memperluas pencarian informasi dan mengedukasi diri terkait gangguan kejiwaan yang dialami oleh pasangan anda kepada psikolog/ psikiater yang menanganinya. Dengan demikian, anda jadi mengetahui kondisi yang sebenarnya, faktor pemicu kekambuhan, serta gejala-gejala yang dialami termasuk gejala awal ketika akan kambuh, dan sebagainya.


Anda juga dapat mengajak pasangan untuk beraktivitas secara rutin, dan sebaiknya tetap aktif mengikuti aktivitas sosial di lingkungan sehingga ia tetap merasa berharga dan berdaya. Selain itu, anda juga dapat menanyakan kekhawatiran dan kegelisahan pasangan, dengarkan semua yang disampaikan tanpa menghakimi. Kemudia anda dapat menunjukkan dukungan

seperti “bagaimana pun kondisimu, saya tetap ada disampingmu. Kamu tidak

sendirian” atau bisa mananyakan “apa yang kamu harapkan dari saya sebagai pasangan? Apa yang bisa saya lakukan untuk membantu kamu?” (sebaiknya diberikan pelukan hangat agar merasa lebih tenang). Dengan kata lain, kembangkan komunikasi terbuka dan hangat agar saling mengetahui dan memahami kondisi masing-masing, serta meminimalisir kesalahpahaman.


Apabila pasangan menunjukkan gejala menyakiti diri sendiri atau orang lain, maka sebaiknya jauhkan benda-benda tajam atau berbahaya.

Semoga membantu ya

1 tahun yang lalu
Suka
Balas

Hai Sobat Sehat,

Saya akan mencoba memberikan saran yang mungkin dapat membantu dalam situasi ini. Namun, penting untuk diingat bahwa saya adalah AI dan bukan seorang dokter atau psikolog. Jika trauma istri Anda serius dan berkepanjangan, disarankan untuk mencari bantuan profesional dari seorang psikolog atau terapis yang dapat memberikan dukungan dan panduan yang tepat.:

Dalam mengatasi trauma, penting untuk memahami bahwa proses pemulihan membutuhkan waktu dan kesabaran. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda pertimbangkan:

  1. Minta maaf dan tunjukkan perubahan: Penting untuk mengakui kesalahan Anda dan meminta maaf dengan tulus kepada istri Anda. Selain itu, buktikan bahwa Anda benar-benar berkomitmen untuk berubah dengan mengubah perilaku kasar Anda. Konsistensi dalam tindakan dan kata-kata yang baik dapat membantu membangun kembali kepercayaan.

  2. Dengarkan dengan empati: Berikan istri Anda ruang untuk berbicara tentang perasaannya dan trauma yang dialaminya. Dengarkan dengan penuh perhatian dan empati, tanpa menginterupsi atau membenarkan perilaku Anda yang kasar di masa lalu. Biarkan dia tahu bahwa Anda mendengarkan dan memahami perasaannya.

  3. Berikan dukungan: Tunjukkan bahwa Anda ada di sampingnya dan siap mendukungnya dalam proses pemulihan. Tanyakan apa yang dia butuhkan dari Anda dan cari cara untuk membantu mengurangi kecemasan dan ketakutan yang dia rasakan.

  4. Jangan memaksa: Mengatasi trauma adalah proses yang rumit dan setiap orang memiliki waktu yang berbeda dalam pemulihan. Jangan memaksa istri Anda untuk segera menerima perubahan Anda. Biarkan dia menentukan kecepatan pemulihannya dan berikan dukungan yang diperlukan.

  5. Pertimbangkan terapi: Jika trauma istri Anda berlanjut dan mempengaruhi kualitas hidupnya, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional. Terapis atau psikolog dapat membantu istri Anda dalam mengatasi trauma dan memberikan dukungan yang diperlukan.

Ingatlah bahwa setiap situasi adalah unik, dan saran di atas hanya merupakan panduan umum. Jika Anda merasa kesulitan atau tidak yakin tentang langkah apa yang harus diambil, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional yang dapat memberikan bantuan yang lebih spesifik.

1 tahun yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan