hallo dok kenapa ya saya selalu mengecek atau memastikan sesuatu

Berdasarkan keluhan Anda mengenai kebiasaan mengecek atau memastikan sesuatu secara berulang-ulang, disertai rasa cemas, tangan gemetar, dan kesulitan tidur, hal ini sangat mungkin merupakan gejala dari Gangguan Obsesif Kompulsif (OCD):

OCD adalah gangguan psikologis yang ditandai dengan pikiran obsesif (pikiran yang mengganggu dan berulang) yang mendorong perilaku kompulsif (tindakan berulang yang dilakukan untuk meredakan kecemasan). Kebiasaan mengecek berulang kali adalah salah satu gejala umum OCD, khususnya tipe "checkers". Rasa gelisah, cemas, dan kesulitan tidur yang Anda alami juga merupakan bagian dari gangguan ini. Jika gejala ini sudah mengganggu aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup Anda, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater. Mereka dapat melakukan diagnosis yang tepat dan merekomendasikan penanganan yang sesuai, yang mungkin melibatkan psikoterapi, terapi modifikasi perilaku, atau pemberian obat-obatan.