Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
1 bulan yang lalu
Hallo dok, Bagaimana Caranya untuk mengatasi orang yang sudah kecanduan
Hallo dok, Bagaimana Caranya untuk mengatasi orang yang sudah kecanduan PMO dan bahkan sampai mengalami disfungsi ereksi, dimana dia saat ingin melakukan HB dengan pasangan nya tidak bisa karena Sijoni Tidak Mau
Terimakasih dok
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Sejauh ini metode yang dapat digunakan untuk memulihkan kondisi ini, yaitu mengurangi atau menghentikan segala aktivitas yang berkaitan dengan pornografi dan memicu munculnya dorongan seksual berlebihan. Bisa saja dengan mengalihkan dorongan seksual ke aktivitas produktif lainnya, seperti berolahraga, beribadah, aktif dalam kegiatan sosial, bercengkrama dengan kerabat, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan/ hobi bagi anda. Terkait dengan pikiran anda yang kurang nyaman ketika bertemu orang lain, perlu anda identifikasi dan kenali kembali sehingga anda dapat mengevaluasi pikiran-pikiran tersebut apakah perlu dipertahankan atau diganti dengan pikiran yang lebih rasional. Terkadang pikiran muncul secara otomatis seolah-olah lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi.
Selain itu, anda juga perlu mengaplikasikan pola hidup sehat, seperti tidur yang cukup dan teratur, mengonsumsi makanan bernutrisi dengan gizi seimbang, serta melatih diri untuk mengelola stress sehingga tidak mudah melampiaskan stress terhadap aktivitas/ pikiran yang berkaitan dengan seksualitas. Proses tersebut dibutuhkan kekonsistenan dan komitmen terhadap diri sendiri sehingga secara perlahan menunjukkan perubahan ke arah yang lebih baik.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah agar tertangani dengan tepat.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya sangat menghargai keberanian Anda untuk berbagi tentang situasi yang sulit ini. Menghadapi kecanduan, terutama yang berkaitan dengan perilaku seksual, bisa menjadi tantangan yang sangat berat, dan saya ingin Anda tahu bahwa Anda tidak sendirian dalam perjalanan ini. Kecanduan dapat mempengaruhi banyak aspek kehidupan, termasuk hubungan intim, dan penting untuk mencari cara yang sehat untuk mengatasi masalah ini.Mari kita mulai dengan mengidentifikasi dan menganalisis situasi yang Anda hadapi. Kecanduan terhadap perilaku seksual, seperti yang Anda sebutkan, dapat menyebabkan disfungsi ereksi dan kesulitan dalam berhubungan intim dengan pasangan. Ini bisa menjadi sumber stres dan kecemasan yang signifikan, baik bagi Anda maupun pasangan Anda. Disfungsi ereksi, dalam konteks ini, mungkin disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kecemasan terkait performa, rasa bersalah, atau bahkan dampak fisik dari kecanduan itu sendiri.
Dalam hal diagnosis, kecanduan seksual dapat dikategorikan sebagai gangguan perilaku adiktif. Ini berarti bahwa individu mengalami kesulitan dalam mengendalikan dorongan seksual mereka, yang dapat mengarah pada perilaku yang merugikan diri sendiri dan orang lain. Potensi risiko dan konsekuensi dari kecanduan ini termasuk kerusakan hubungan, masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan, serta dampak fisik seperti disfungsi ereksi.
Saya ingin menegaskan bahwa Anda memiliki nilai yang sangat berharga. Menghadapi kecanduan bukanlah tanda kelemahan, melainkan langkah berani menuju pemulihan. Anda layak mendapatkan hubungan yang sehat dan memuaskan, baik secara emosional maupun fisik.
Untuk mengatasi kecanduan ini, ada beberapa pendekatan yang bisa Anda pertimbangkan. Terapi psikologis, seperti Cognitive Behavioral Therapy (CBT), dapat membantu Anda memahami dan mengubah pola pikir serta perilaku yang berkontribusi pada kecanduan. Terapi ini dapat membantu Anda mengidentifikasi pemicu yang menyebabkan dorongan seksual yang tidak terkendali dan memberikan strategi untuk menghadapinya.
Selain itu, terapi psikodinamik dapat membantu Anda menggali lebih dalam ke dalam pengalaman masa lalu yang mungkin berkontribusi pada perilaku ini. Ini bisa menjadi cara yang efektif untuk memahami akar masalah dan mengatasi emosi yang mungkin terpendam.
Dalam beberapa kasus, obat-obatan juga dapat direkomendasikan untuk membantu mengatasi gejala yang menyertai kecanduan. Beberapa jenis obat yang mungkin dipertimbangkan termasuk:
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau psikiater untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rekomendasi pengobatan yang sesuai. Setiap obat memiliki potensi efek samping, seperti mual, kelelahan, atau perubahan suasana hati, jadi penting untuk mendiskusikan ini dengan profesional kesehatan.
Mendapatkan dukungan dari orang-orang terdekat juga sangat penting. Ajak pasangan Anda untuk terlibat dalam proses ini, baik melalui terapi pasangan atau dukungan emosional. Terapi keluarga juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk mengatasi dinamika yang mungkin terpengaruh oleh kecanduan ini.
Selain itu, ada beberapa aktivitas yang dapat membantu Anda dan pasangan untuk lebih terhubung dan mengurangi stres. Cobalah untuk melakukan aktivitas relaksasi bersama, seperti yoga atau meditasi, yang dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan keintiman tanpa tekanan. Latihan pernapasan dan teknik pijat juga dapat membantu menciptakan suasana yang lebih santai dan intim.
Saya sangat mendorong Anda untuk mencari dukungan profesional. Terapi dapat memberikan ruang yang aman untuk mengeksplorasi perasaan dan tantangan yang Anda hadapi, serta memberikan alat yang diperlukan untuk mengatasi kecanduan ini.
Ingatlah bahwa hidup penuh dengan tantangan, tetapi setiap langkah kecil menuju pemulihan adalah langkah yang berharga. Anda memiliki kekuatan untuk mengubah hidup Anda dan menemukan kembali keintiman yang sehat dan memuaskan. Jangan ragu untuk terus mencari dukungan dan berbagi perjalanan Anda dengan orang-orang yang Anda percayai.
Saya di sini untuk mendukung Anda dalam perjalanan ini, dan saya percaya bahwa dengan waktu, usaha, dan dukungan yang tepat, Anda dapat mengatasi tantangan ini dan menemukan kembali kebahagiaan dalam hidup dan hubungan Anda.
Related content