Gender dysphoria
Dok mau tanya. Dok, saya sering mengalami konfil dalam diri saya, contohnya saya merasa kadang ngerasa bahwa sering menganggap diri saya cewe padahal saya cowo. Apakah benar saya mengalami gender dysphoria? Kalo misal mau periksa, sebaiknya langsung ke psikiater atau psikolog dulu?
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Kami bisa memahami terkait rasa tertekan dan frustasi akibat identitas gender anda, sebaiknya berkonsultasi langsung dengan psikolog sehingga ketidaknyamanan anda segera tertangani dengan tepat. Jika diperlukan nanti akan dirujuk ke profesional lainnya.
Selain itu, beberapa hal yang dapat anda lakukan yaitu mulai menyadari kelebihan yang anda miliki dan fokus mengembangkan hal tersebut sehingga anda dapat menjadi versi terbaik dari diri anda. Dengan melakukan hal tersebut, maka secara tidak langsung anda lebih mengenal diri anda sendiri.
Anda juga dapat menggunakan energi yang anda miliki untuk mengendalikan hal yang dapat dikontrol sepenuhnya oleh anda, seperti mengendalikan respon anda (pikiran, perasaan, perilaku, dan sebagainya) terhadap stimulus/ kondisi tidak menyenangkan yang diperoleh dari lingkungan. Seperti yang diketahui bahwa kita tidak dapat mengontrol perilaku, pikiran, dan perasaan orang lain, sehingga dalam situasi ini sebaiknya energi yang anda miliki digunakan secara efektif untuk kebaikan diri anda. Anda juga dapat mencari dan menemukan lingkungan baru yang dapat memberikan anda dukungan atau sebagai tempat berkeluh kesah. Sebagai tambahan, anda dapat membuka diri untuk meminta feedback terhadap orang terdekat anda sebagai salah satu cara introspeksi diri. Semoga membantu ya
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Gender dysphoria adalah kondisi di mana seseorang mengalami ketidaknyamanan atau rasa tertekan karena ada ketidakcocokan antara jenis kelamin biologis dengan identitas gender mereka. Jika Anda merasa mengalami konflik dalam diri Anda terkait dengan identitas gender, maka sebaiknya Anda berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog untuk mendapatkan evaluasi dan diagnosis yang tepat. Dokter akan melakukan serangkaian tes kesehatan dan evaluasi perilaku untuk menegakkan diagnosis. Pengobatan akan disesuaikan dengan tingkat keparahan gangguan yang dialami oleh pasien dan keinginan pasien itu sendiri. Penting untuk mencari bantuan jika Anda atau orang terdekat Anda mengalami tanda-tanda gender dysphoria, karena kondisi ini dapat mempengaruhi kualitas hidup dan kesehatan mental.Related content