Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
koko pratama
1 bulan yang lalu
fase mencitai seseorang ada beberapa fase dok?dan mulai dari usai brpa sampe ke usia brp usia 21 tahun brda di fase ygmn
maaf ingin curhat sedikitt
di tahun 2023 saya berusia 20 tahun dan pernaa meyukai seorang wanitaa dan perna sempat dekat jugaa,dan kemudian di tahun 2024 kami dekat dan pdkt(pendekatan) sampai disana di suatu saaat saya mengungkapkan perasaanbsaya kepda wanita tersebut dan jwban wanitaa tersebut dia bilang masih trauma sama masa lalu nya dan saya di suruh menunguhh kalo ingin bersama nya,dan di satu sisi saya heran dan bingung dan sikap nya serperti nya wanita tersebutt tidak tertarik kepada saya atau dia hanya ingin bermain" dgn saya saja?pertanyaan saya mengapa saya disaat kesepian selalu memikirkan nya disetiap saat dan waktu selalu memikiran nya tanpa henti,akan tetapi di saat saya ada dalam sosial saya bs melupahkan nya bagaiman respon dokter terhadap pertanyaan saya ,usia saya 21 saya mengalami fase mencintai nomor brp?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Koko Pratama, terima kasih atas pertanyaan anda
Perlu disadari bahwa semua yang anda rasakan saat ini valid. Kami mengapresiasi keberanian anda untuk menyampaikan perasaan secara jujur dan terbuka.
Berdasarkan tahap perkembangan psikososial bahwa diusia dewasa awal (sekitar 20-40 tahun) tugas perkembangannya adalah "intimacy vs isolation" sehingga seseorang akan mencari dan menjalani hubungan dengan mencari orang yang tepat. Namun, ada kalanya trauma di masa lalu dapat menghambat aktualisasi fase ini. Dengan demikian, tetapkan batasan dari diri sendiri terkait respon yang didapatkan dari dia, serta tawarkan bantuan sesuai kemampuan anda agar ia dapat berdamai traumanya. Fokus pada diri anda dan hargai keputusan yang ia ambil juga.
Konsultasikan langsung ke psikolog jika sulit mengatasinya secara mandiri
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya sangat menghargai keberanian Anda untuk berbagi perasaan dan pengalaman yang sedang Anda alami. Jatuh cinta adalah perjalanan yang indah, tetapi juga bisa menjadi sangat rumit dan membingungkan, terutama ketika melibatkan perasaan yang dalam dan trauma masa lalu dari orang yang kita cintai. Mari kita coba untuk memahami situasi ini dengan lebih baik.Anda menyebutkan bahwa Anda berusia 20 tahun dan telah menyukai seorang wanita yang juga memiliki ketertarikan terhadap Anda. Namun, ketika Anda mengungkapkan perasaan Anda, dia menyatakan bahwa dia masih trauma dari masa lalunya dan meminta Anda untuk menunggu. Ini adalah situasi yang bisa sangat membingungkan dan menyakitkan. Anda mungkin merasa bingung tentang apakah dia benar-benar tertarik kepada Anda atau hanya ingin bermain-main dengan perasaan Anda.
Perasaan kesepian yang Anda alami dan pikiran yang terus-menerus tentangnya adalah hal yang sangat umum dalam situasi seperti ini. Ketika kita jatuh cinta, terutama dalam fase ketertarikan, otak kita melepaskan hormon-hormon yang membuat kita merasa bahagia dan terikat. Namun, ketika ada ketidakpastian, seperti dalam kasus ini, perasaan cemas dan bingung bisa muncul. Ini adalah bagian dari fase jatuh cinta yang disebut "crisis" atau keraguan, di mana kita mulai mempertanyakan perasaan kita dan perasaan orang lain.
Penting untuk diingat bahwa perasaan Anda adalah valid. Anda berhak merasa bingung dan cemas tentang situasi ini. Anda juga berhak untuk mendapatkan kejelasan tentang hubungan ini. Mengingat bahwa wanita tersebut memiliki trauma dari masa lalu, mungkin dia membutuhkan waktu untuk menyembuhkan diri sebelum bisa sepenuhnya membuka hati untuk hubungan baru. Ini bukan tentang Anda, tetapi lebih kepada proses yang dia jalani.
Dalam hal ini, ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk membantu diri Anda sendiri:
Refleksi Diri: Luangkan waktu untuk merenungkan perasaan Anda. Apa yang sebenarnya Anda inginkan dari hubungan ini? Apakah Anda siap untuk menunggu, atau apakah Anda merasa perlu untuk melanjutkan hidup Anda? Mengetahui apa yang Anda inginkan dapat membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik.
Komunikasi Terbuka: Jika memungkinkan, cobalah untuk berbicara dengan wanita tersebut tentang perasaan Anda. Tanyakan padanya tentang apa yang dia butuhkan dan bagaimana Anda bisa mendukungnya. Komunikasi yang jujur dapat membantu mengurangi kebingungan dan memberikan kejelasan.
Dukungan Emosional: Jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman atau keluarga. Berbicara tentang perasaan Anda dengan orang-orang terdekat dapat memberikan perspektif yang berbeda dan membantu Anda merasa lebih baik.
Aktivitas Positif: Cobalah untuk terlibat dalam aktivitas yang Anda nikmati, seperti olahraga, hobi, atau kegiatan sosial. Ini dapat membantu mengalihkan pikiran Anda dari perasaan cemas dan memberikan Anda kesempatan untuk bersenang-senang.
Terapi atau Konseling: Jika Anda merasa kesulitan untuk mengatasi perasaan ini sendiri, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional. Terapi dapat memberikan ruang yang aman untuk mengeksplorasi perasaan Anda dan mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan.
Mindfulness dan Meditasi: Latihan mindfulness dapat membantu Anda tetap fokus pada saat ini dan mengurangi kecemasan. Cobalah untuk meluangkan waktu setiap hari untuk meditasi atau latihan pernapasan.
Pahami Fase Jatuh Cinta: Mengetahui bahwa jatuh cinta memiliki fase-fase yang berbeda dapat membantu Anda merasa lebih tenang. Anda mungkin berada di fase "crisis" sekarang, tetapi itu tidak berarti hubungan ini tidak bisa berkembang di masa depan.
Anda adalah individu yang berharga dan layak mendapatkan cinta dan kebahagiaan. Ingatlah bahwa setiap pengalaman, baik atau buruk, adalah bagian dari perjalanan hidup yang membentuk siapa Anda. Jangan biarkan satu pengalaman negatif mendefinisikan nilai diri Anda.
Akhirnya, saya ingin mengingatkan Anda bahwa Anda tidak sendirian dalam perjalanan ini. Banyak orang mengalami perasaan yang sama, dan penting untuk mencari dukungan ketika Anda membutuhkannya. Teruslah berusaha untuk memahami diri Anda dan perasaan Anda, dan ingatlah bahwa Anda berhak untuk bahagia. Jika Anda merasa perlu, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional untuk mendukung Anda dalam proses ini. Anda memiliki kekuatan untuk melewati masa-masa sulit ini, dan saya percaya Anda akan menemukan jalan yang tepat untuk diri Anda.
Related content