Komunitas
Kesehatan Mental
Emosional numbes 

🔥 Diskusi Menarik

avatar
Sofi Listya
Kesehatan Mental
1 bulan yang lalu

Merasa kesepian

Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh

... Lihat Lainnya
274
4 komentar
avatar
Sriegi Widasintia36
Kesehatan Mental
1 bulan yang lalu

Gangguan kecemasan

Halo dok, saya sering mengalami kecemasan pada saat bangun tidur.panik tiba tiba. Jantung saya tidak stabil. Napas saya sesak. Saya merasa khawati

... Lihat Lainnya
255
3 komentar
avatar
Anonim
Kesehatan Mental
1 bulan yang lalu

Apakah stres buat tidur berkurang 

dokter, mau tanya aku baru baru ini sulit tidur siang,,aku malam sulit tidur cepat jam 12 kadang baru tidur,, apakah aku stres dok

17
2 komentar
avatar
Stefani Walangitan
Kesehatan Mental
4 minggu yang lalu

Slamat siang,, saya punya keluhan pikiran saya tidak tenang dikarenakan ad suatu masalh keuangan saya barusan di tipu dl

Slamat siang, dok saya puny masalh. Barusan saya kena tipu kerja online,, uang yg saya kasih tidak bisa di kembalikan,, dari situ saya stres memiki

... Lihat Lainnya
30
2 komentar
avatar
DestyDwi Prihandiani
Kesehatan Mental
2 minggu yang lalu

dok saya punya trauma dengan laki laki.. tadinya mau saya

dok saya punya trauma dengan laki laki.. tadinya mau saya lupain aja.. giliran dilupain ga bisa.. bahkan sampe kebawa mimpi, sampe sulit tidur untu

... Lihat Lainnya
9
3 komentar
Lihat semua postingan
avatar
Anonim
Kesehatan Mental
5 bulan yang lalu

Emosional numbes

Dok saya memiliki keluhan dok , saya tidak bisa merasakan mengenal dan mengekspresikan emosi dok , saya tidak dapat merasakan emosi seperti, sedih, senang, kesel , marah, sakit hati , bersemangat dan bergairah, pengen tertawa berempati dan simpati pun tidak bisa dok... Saya merasa hidup ini datar , suasana hati saya datar kosong ga bisa merasakan emosional apapun dok , fikiran kosong sulit berkonsentrasi dan sulit untuk terkoneksi dengan hal apapun dan juga lupa dan ga peka

Umum

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1

1 komentar

avatar
Hello Sehat AI

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Berdasarkan informasi yang Anda berikan, keluhan yang Anda alami terkait dengan ketidakmampuan untuk merasakan, mengenali, dan mengekspresikan emosi disebut sebagai emotional numbness. Hal ini bisa menjadi tanda dari gangguan psikologis seperti depersonalisasi-derealisasi (DD). Gejala yang Anda alami, seperti merasa datar, kosong, sulit berkonsentrasi, dan sulit terkoneksi dengan hal-hal di sekitar, memang dapat terkait dengan kondisi ini.

Untuk mengatasi emotional numbness, Anda disarankan untuk:

  1. Menerima terapi perilaku kognitif (CBT) untuk membantu memahami dan mengekspresikan emosi.
  2. Mencari dukungan emosional dari orang sekitar, seperti teman dan keluarga.
  3. Melakukan teknik grounding untuk menyalurkan emosi negatif.
  4. Mengidentifikasi penyebab dari emotional numbness, seperti stres atau PTSD, dan mencari penanganan yang sesuai.

Penting untuk berkonsultasi dengan psikolog atau profesional kesehatan mental untuk evaluasi lebih lanjut dan penanganan yang tepat. Jika Anda merasa kesulitan mengelola emosi dan merasa terganggu dalam aktivitas sehari-hari, segera mencari bantuan dari ahli kesehatan mental. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?

5 bulan yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin