Dok saya pengguna dan pencandu tramadol hampir 15 tahun lebih
Dok saya pengguna dan pencandu tramadol hampir 15 tahun lebih gimana dok cara melepas ketergantungan
Saya pengen berhenti dok.
Kalo lagi gak pake badan pada lemes gak ada gairah bawaan tiduran Mulu mau makan males ngapa-ngapain tapi setelah minum obat tramadol saya malah aktif makan mau dan gerak pun mau. Dan satu lagi dok mental saya kalo gak kena tramadol kaya orang cemas
Malas untuk bicara dengan orang-orang
Gelisah dingin badan rasanyak kaya sakau
Apakah saya bisa berhenti total seperti dulu saya belum kenal yang nama nya obat jahat itu
Saya cape dok
Halo Yandiansyah Iyay, terima kasih atas pertanyaan anda
Sejauh ini metode yang dapat digunakan untuk memulihkan kondisi ini, yaitu mengurangi atau menghentikan segala aktivitas yang berkaitan dengan kecanduan tersebut. Bisa saja dengan mengalihkannya ke aktivitas produktif lainnya, seperti berolahraga, beribadah, aktif dalam kegiatan sosial, bercengkrama dengan kerabat, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan/ hobi. Bangun komunikasi hangat dan terbuka dengan orang terdekat agar dapat saling memberikan dukungan emosional.
Anda tidak perlu ragu untuk meminta bantuan kerabat terdekat untuk mengontrol perilaku anda. Selain itu, anda juga perlu mengaplikasikan pola hidup sehat, seperti tidur yang cukup dan teratur, mengonsumsi makanan bernutrisi dengan gizi seimbang, serta melatih diri untuk mengelola stress sehingga tidak mudah melampiaskan stress terhadap aktivitas yang berkaitan dengan konsumsi obat secara berlebihan. Proses tersebut dibutuhkan kekonsistenan dan komitmen terhadap diri sendiri sehingga secara perlahan menunjukkan perubahan ke arah yang lebih baik.
Beberapa gejala putus obat akan muncul seperti cemas yang berlebihan, panik, pola tidur terganggu, sesak napas, jantung berdebar, dan sebagainya. Gejala tersebut wajar terjadi dan akan membaik dalam kurun beberapa waktu, anda hanya perlu konsisten dan bertekad kuat untuk tidak mengonsumsi obat tersebut kembali tanpa pengawasan dokter.
Namun, jika anda merasa tidak mampu mengatasinya sendiri, anda dapat meminta bantuan professional (psikiater atau psikolog) sehingga anda dapat memperoleh proses rehabilitasi yang tepat.
Gejala yang Anda alami saat tidak menggunakan tramadol, seperti lemas, tidak ada gairah, malas beraktivitas, cemas, gelisah, dan badan terasa dingin seperti sakau, adalah gejala putus obat (withdrawal). Ini menunjukkan bahwa tubuh Anda sudah sangat tergantung pada tramadol. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi ketergantungan tramadol:
Related content