Deprsi/trauma keluarga

Hai Sobat Sehat,

Sebagai seorang suami, Anda perlu bersabar dan memahami kondisi istri Anda yang mengalami trauma keluarga. Trauma ini bisa memicu emosi yang tidak stabil dan membuatnya menarik diri:

Beberapa hal yang bisa Anda lakukan:

1. Cari tahu penyebab trauma: Cobalah untuk menggali lebih dalam mengenai pengalaman traumatis yang dialami istri Anda. Dengarkan ceritanya tanpa menghakimi dan tunjukkan empati.
2. Beri waktu untuk meluapkan emosi: Jangan paksa istri Anda untuk selalu ceria atau positif. Biarkan dia meluapkan emosinya, termasuk marah atau sedih.
3. Bangun komunikasi yang baik: Ajak istri Anda untuk berbicara secara terbuka tentang perasaannya. Hindari berdebat atau menyalahkan.
4. Minta maaf jika bersalah: Jika Anda pernah melakukan kesalahan yang memperburuk trauma istri Anda, segera minta maaf dengan tulus.
5. Cari bantuan profesional: Jika kondisi istri Anda tidak membaik, jangan ragu untuk mencari bantuan psikolog atau psikiater. Terapi dapat membantu istri Anda mengatasi trauma dan membangun mekanisme koping yang sehat. Selain itu, penting juga untuk:

• Menunjukkan kasih sayang dan dukungan: Peluk, temani, dan berikan kenyamanan pada istri Anda. Yakinkan dia bahwa Anda akan selalu ada untuknya.
• Menghindari hal-hal yang memperburuk situasi: Jangan terus menerus menanyakan masalahnya, menyepelekan perasaannya, atau bersikap acuh.
• Bersabar: Proses pemulihan trauma membutuhkan waktu dan kesabaran. Jangan menyerah dan teruslah memberikan dukungan pada istri Anda. Jika istri Anda terus menerus meminta cerai, cobalah untuk berbicara dari hati ke hati dan ungkapkan perasaan Anda yang sebenarnya. Jelaskan bahwa Anda mencintainya dan ingin memperjuangkan pernikahan ini. Namun, jika pada akhirnya istri Anda tetap ingin berpisah, Anda harus menghormati keputusannya.