Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
8 bulan yang lalu
Depresi
Halo dok, saya berumur 21 tahun dan didiagnosa depresi F.32.3 oleh psikiater. Saya memiliki rasa cemas dan overthinking yang sangat berlebihan. Hampir setiap hari saya sering cemburu berfikir dan menuduh sahabat saya akan meninggalkan saya saat dengan temannya yang lain. Sehingga membuat saya menangis dan tubuh menjadi kesemutan. Saya harus bagaimana yah dok menghilangkan pikiran tersebut karena sahabat saya marah dan lelah menghadapi pertanyaan yang saya ajukan perihal saya akan ditinggalkan. Saya sering memarahi dan memukul sahabat saya tersebut juga sedang cemas dan marah. Apakah perasaan cemas tersebut normal atau apakah perasaan cemas tersebut merupakan salah satu gejala depresi juga? Apakah bisa diobati sehingga sembuh?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
16
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba menjawab dengan detail.Gejala yang Anda alami, seperti rasa cemas yang berlebihan, overthinking, cemburu, menuduh sahabat Anda akan meninggalkan Anda, menangis, dan tubuh kesemutan, dapat menjadi gejala depresi. Depresi adalah gangguan suasana hati yang serius dan mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Gejala-gejala tersebut dapat mempengaruhi hubungan sosial dan emosional Anda.
Perasaan cemas yang berlebihan juga dapat menjadi gejala depresi. Depresi seringkali menyebabkan perasaan cemas yang kronis dan berlebihan. Namun, penting untuk diingat bahwa hanya seorang profesional kesehatan mental yang dapat memberikan diagnosis yang akurat berdasarkan evaluasi yang komprehensif.
Untuk mengatasi pikiran dan perasaan tersebut, penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental, seperti psikiater atau psikolog. Mereka dapat membantu Anda dalam mengelola gejala depresi dan memberikan strategi pengelolaan stres yang efektif. Terapi kognitif perilaku (CBT) juga dapat membantu Anda mengubah pola pikir negatif dan mengatasi kecemasan yang berlebihan.
Selain itu, penting juga untuk menjaga komunikasi yang baik dengan sahabat Anda. Cobalah untuk berbicara dengan dia secara terbuka dan jujur tentang perasaan dan kekhawatiran Anda. Jika dia merasa lelah atau marah, mungkin ada baiknya untuk memberinya waktu dan ruang untuk mengatasi perasaannya sendiri. Namun, tetaplah berkomunikasi dengan dia dan berusaha untuk memperbaiki hubungan Anda.
Depresi dapat diobati dan banyak orang yang mengalami depresi telah sembuh sepenuhnya dengan bantuan yang tepat. Jadi, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional dan berkomitmen untuk mengikuti perawatan yang direkomendasikan.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami pikiran atau perasaan yang merugikan diri sendiri atau orang lain, segera hubungi layanan darurat atau konsultasikan dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan segera.
Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan lain, jangan ragu untuk bertanya.
Related content