Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
Depresi
Halo Dok dan rekan² sekalian..
Mohon nasihat dan masukannya
Saya telah berbuat salah besar dalam keluarga dan rumah tangga
Saya banyak terjerat pinjol, dan saya langsung dipecat dari tempat kerja saya. Istri saya mau minta cerai, walaupun sd skrg belum terucap ke saya. Sehari² saya hanya bisa menagis kalau melihat anak sy yg paling bungsu, dia butuh kasih sayang orang tua, namun di satu sisi, saya tidak bisa menafkahi apalagi untuk membahagiakannya..
Sering terlintas untuk bundir saja.. namun teman² banyak yang menguatkan saya.. tapi semua tetap hanya penenangan sementara, karena sd skrg, sy belum mendapatkan pekerjaan.
Terima kasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Kami memahami kesulitan dan kebingungan anda menghadapi kondisi tersebut.
Anda dapat menenangkan diri terlebih dahulu agar dapat memikirkan langkah selanjutnya dengan pikiran jernih. Bangun komunikasi terbuka dengan pasangan agar bersama-sama menemukan alternatif solusi bersama. Anda tidak perlu ragu untuk meminta dukungan dari kerabat terdekat. Selain itu, perluas relasi agar memperoleh informasi terkait lowongan pekerjaan sesuai kebutuhan anda.
JAngan ragu untuk berkonsultasi langsung ke psikolog/ psikiater jika pikiran bunuh diri tidak dapat ditangani secara mandiri.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya memahami bahwa Anda sedang mengalami masa sulit dalam kehidupan keluarga dan rumah tangga Anda. Depresi adalah kondisi serius yang mempengaruhi kesehatan mental dan emosional seseorang. Saya sangat menganjurkan Anda untuk mencari bantuan profesional dari psikolog atau psikiater yang dapat memberikan dukungan dan perawatan yang tepat.Berikut adalah beberapa saran yang mungkin dapat membantu Anda dalam situasi ini:
Cari dukungan emosional: Bicaralah dengan orang-orang terdekat Anda seperti keluarga, teman, atau anggota komunitas yang dapat memberikan dukungan dan pemahaman. Jangan ragu untuk berbagi perasaan Anda dengan mereka.
Konsultasikan dengan profesional: Segera cari bantuan dari psikolog atau psikiater yang dapat membantu Anda mengatasi depresi dan memberikan strategi pengelolaan stres yang efektif.
Jaga kesehatan fisik: Penting untuk menjaga kesehatan fisik Anda dengan makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan tidur yang cukup. Ini dapat membantu meningkatkan suasana hati dan energi Anda.
Cari pekerjaan baru: Meskipun mencari pekerjaan baru mungkin sulit, tetaplah mencoba dan jangan menyerah. Perlu waktu untuk menemukan pekerjaan yang sesuai, tetapi tetaplah gigih dan terus mencari peluang.
Jangan menarik diri: Meskipun Anda mungkin merasa terguncang oleh situasi ini, penting untuk tetap terhubung dengan orang-orang di sekitar Anda. Jangan menarik diri dari hubungan sosial, tetapi cari dukungan dan teman yang dapat membantu Anda melewati masa sulit ini.
Jangan ragu untuk mencari bantuan hukum: Jika Anda menghadapi masalah pernikahan dan perceraian, pertimbangkan untuk mencari bantuan hukum untuk memahami hak dan kewajiban Anda dalam proses ini.
Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dalam menghadapi masalah ini. Banyak orang yang siap membantu Anda. Jangan ragu untuk mencari bantuan dan dukungan yang Anda butuhkan. Semoga Anda dapat menemukan jalan keluar dari situasi ini dan mendapatkan kebahagiaan dan kesejahteraan yang Anda inginkan.
Jika Anda merasa sangat putus asa atau berpikir untuk menyakiti diri sendiri, segera hubungi layanan darurat atau konsultasikan dengan profesional kesehatan mental segera.
Related content