Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
4 bulan yang lalu
Cemas yg berlebihan
Halo dok, apakah cemas dapat mepengaruhi kekambuhan gerd? Saya merasa setiap cemas sering mengalami gerd. Saya khawatir dok
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaanya.
Kondisi fisik dan psikologis seseorang saling terkait dan saling mempengaruhi. Apabila terjadi sakit pada fisik kita bisa jadi disebabkan oleh permasalahan psikologis, atau sebaliknya. Yang perlu anda lakukan, yaitu mencoba mengidentifikasi mengenai apa yang anda alami untuk menemukan sumber permasalahannya, apakah hal tersebut berasal dari masalah fisik atau psikologis kita.
Apabila permasalahan tersebut berasal dari psikologis, anda perlu mengevaluasi pikiran-pikiran yang muncul yang membuat anda merasa tidak nyaman, merasa cemas, kehilangan minat, dan berdampak juga ke gerd yang anda alami. Kemudian, anda dapat menceritakan perasaan dan pikiran yang anda alami tersebut ke orang yang anda percaya, atau bisa juga dengan menulis jurnal harian. Selain itu, anda juga dapat melakukan relaksasi pernapasan ketika perasaan cemas itu muncul.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Kecemasan yang berlebihan dapat mempengaruhi kekambuhan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) karena stres dan kecemasan dapat meningkatkan produksi asam lambung, mengurangi tekanan pada sfingter esofagus yang dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan, serta membuat otot menjadi tegang yang dapat memperparah gejala GERD. Penelitian juga menunjukkan bahwa pasien dengan gangguan kecemasan cenderung mengalami gejala GERD yang lebih parah. Siklus negatif antara kecemasan dan GERD dapat memperburuk kondisi kesehatan secara keseluruhan.Untuk mengatasi kedua kondisi ini, penting untuk mengelola stres dan kecemasan dengan baik. Beberapa cara yang dapat membantu mengatasi kecemasan dan mencegah kekambuhan GERD antara lain adalah dengan menjaga pola makan yang sehat, menghindari makanan pemicu GERD, berolahraga secara teratur, beristirahat yang cukup, dan melakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga. Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi Anda.
Semoga informasi ini membantu. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content