candu
hallo dok , saya berumur 24 tahun , saya seorang pecandu. saya mulai terjerumus saat saya berumur 16tahun saat saya sma kelas 2 ,saya sempat berhenti menggunakan barang tersebut selama 1tahun di tahun 2019-2020. lalu saya mulai menggunakan barang tersebut ditahun 2021 sampai sekarang. untuk cara saya berhenti total saya harus gimana ya dok ? orangtua saya soalnya sudah mencurigai minggu kemarin soalnya saat saya pulang ke rumah orangtua saya saya membawa barang dan saya simpan di kantong ransel , lalu orang tua saya mengecek kantong saya tanpa sepengetahuan saya dan mengambil barang tersebut , akan tetapi orang tua saya belum berani menegur saya. setelah 2 hari kemudian ayah saya menemui saya dan menanyakan barang tersebut milik siapa! tapi saya tidak bisa bicara lalu saya bungkam diri. lalu orangtua saya pergi seakan seperti tidak terjadi apa apa , lalu baiknya saya harus bagaimana ya dok ? jujur saya ingin mengakui nya namun saya belum siap apa yang akan terjadi selanjutnya. Makasih Dok sebelumnya :))
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Penggunaan obat terlarang dapat berpotensi mempengaruhi fungsi otak seseorang, sehingga secara tidak langsung akan mempengaruhi cara berpikir dan perilaku yang bersangkutan. Alasan seseorang menggunakan obat tersebut biasanya berawal dari penasaran, atau bisa juga sebagai bentuk pengalihan stress yang dialami, dan sebagainya. Penggunaan obat terus menerus akan membuat seseorang kecanduan sehingga ingin terus mengulang melakukannya.
Apabila kondisi anda sudah sangat mengganggu fungsi dalam keseharian, serta merugikan diri sendiri ataupun orang lain di sekitar, maka segera untuk memeriksakan diri ke psikiater ataupun psikolog, sehingga diperoleh gambaran kondisi yang sebenarnya terjadi. Semakin cepat penanaganan yang diberikan, maka peluang buat pulih juga semakin besar. Penanganan yang diberikan juga beragam, seperti melalui beberapa jenis obat yang diresepkan oleh psikiater, psikoterapi, dan sebagainya tergantung kebutuhan yang bersangkutan.
Beberapa hal yang penting untuk diperhatikan yaitu menghindari sumber pemicu kecanduan. Anda juga dapat memfokuskan diri pada aktivitas produktif sebagai upaya pengalihan kecanduan (misalnya olahraga, melukis, menulis, dan sebagainya). Upayakan pula untuk menjalani pola hidup sehat, seperti istirahat yang cukup, menjaga pola makan dengan gizi yang tercukupi, dan olahraga secara teratur. Selain itu, anda dapat mengembangkan kemampuan mengelola stress dengan baik, dengan cara menemukan berbagai hal yang melatih anda untuk mengelola stress secara bijak dan mandiri. Setiap proses yang anda jalani perlu dilakukan dengan penuh komitmen terhadap diri sendiri dan juga secara konsisten sehingga perlahan menunjukkan perubahan ke arah yang lebih baik.
Semoga membantu ya.