Brainfog, trust issues, dan kehilangan minat terhadap apa pun

Belakangan ini badan mudah lelah dan lemas, mau duduk atau rebahan pun badan belakang pegal linu kaya habis angkat beban, dipakai jalan sesak napas kaya habis lari. Sering migrain, kesemutan, panas di jari-jari tangan. Jantung sering sakit kalau dengar suara keras, terutama bentakan dan nada bicara yang keras. Aku juga jadi kagetan. Punya trust issues sampai trauma buat bicara.

Daya konsentrasi juga menurun, aku jadi lemot, ga bisa fast respons sahut-sahutan kalau ditanya, bicara juga jadi gagap, dan lambat laun suaraku makin kecil karena takut ada yang tersinggung kalau bicara lantang. Aku juga udah ga ada minat buat nyari temen, ga percaya sama siapa pun untuk sharing bahkan terhadap keluarga sendiri. Aku juga udah ga ada minat untuk mengobrol atau menyahuti obrolan. Aku makin ga peduli sama urusan dan perasaan orang lain, bahkan perasaan diri sendiri. Rasa penasaran dan daya berpikir yang kritis juga menurun drastis, otak jadi tidak mau memproses sesuatu yang rumit, dan cenderung memberi pilihan untuk ambil jalan pintas yaitu menghindar.

Dulu aku suka menulis dan bisa dibilang aku ngetiknya cepat tanpa typo, tapi sekarang aku jadi sering salah klik dan bahkan susunan huruf suatu kata bisa bertukar, susunan kalimat berantakan, dan kalau dibicarain langsung malah gagap.

Aku juga makin bingung sama apa yang aku rasain, gatau apa manfaatnya deeptalk, karena makin sharing malah makin buntu. Nafsu makan juga menurun, pernah sampai ga makan nasi berhari-hari, asalkan ada minuman manis atau camilan gurih sudah cukup.

Kepala suka tiba-tiba ngeblank kalau sedang dalam situasi atau percakapan serius. Suka bisu mendadak di tengah pembicaraan. Aku juga mudah tersinggung dengan candaan yang menurutku di luar batas, seperti body shaming, menghina amal ibadah, dan menjatuhkan semangat bekerja. Aku juga sensitif sampai selalu peka terhadap sindiran teman-teman yang tidak bisa bicara langsung padaku, bisanya di belakang sama circle nya.

Teman-temanku beramai-ramai melabeliku sbg org bermasalah, toxic, munafik, playing victim—setiap aku tersinggung dan membalas dengan membeberkan satu fakta bahwa mereka juga toxic, yaitu tukang adu domba. Mereka juga mencurigaiku atas harta benda yang kupunya. Orang-orang berbicara padaku dengan cara menyindir, kadang dengan bahasa kasar dan kotor, dan itu adalah pemicu amarahku.

Badan juga sering merasa seperti ada gempa, padahal ga ada gempa. Udah ga minat untuk apa pun. Aku ingin lari dari lingkungan ini, tapi tidak bisa, karena banyak yang menahanku. Seperti restu orang tua dan biaya kuliah yang belum lunas, tapi saya ingin pindah kerja sesegera mungkin. Tapi saya khawatir di luar sana, saya belum tentu dapat kerja dalam waktu cepat.

Saya bingung. Saya ingin keluar dari lingkungan toxic. Saya ingin keluar dari zona nyaman. Tapi saya tidak diizinkan melangkah. Saya stres. Saya mau berobat ke dokter juga takut dianggap pura-pura. Saya seperti dikubur hidup-hidup.