Cemas..menangis..pikiran negatif. Daya ingat menurun..sulit fokus konsen.kehilangan arah tujuan .perasaan tak berdaya . Berkecil hati dan mengeluh
... Lihat Lainnya
Anonim
2 bulan yang lalu
berat badan ga naik naik
assalamualaikum dok,gini saya kenapa ya punya kebiasaan menghayal ga karuan dan tiap dimana dan saat melakukan sesuatu saya menghayal apa karna itu saya susah naikin berat badan dok?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Waalaikumsalam. Kebiasaan menghayal yang berlebihan, atau yang dikenal sebagai maladaptive daydreaming, dapat menjadi salah satu faktor yang memengaruhi berat badan Anda. Ketika seseorang terlalu terfokus pada dunia khayalan, mereka mungkin mengabaikan kebutuhan fisik seperti makan dengan baik atau cukup. Hal ini bisa menyebabkan kesulitan dalam menaikkan berat badan:Selain itu, kondisi mental seperti kecemasan atau depresi yang sering kali terkait dengan kebiasaan menghayal ini juga dapat memengaruhi nafsu makan dan metabolisme. Jika Anda merasa kesulitan untuk mengontrol kebiasaan menghayal ini, penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. Mereka dapat membantu Anda mengatasi masalah ini dan memberikan strategi untuk meningkatkan fokus serta mengelola emosi. Sementara itu, untuk membantu menaikkan berat badan, pastikan Anda mengonsumsi makanan bergizi yang kaya kalori, seperti kacang-kacangan, avokad, dan produk susu. Makanlah secara teratur dan pertimbangkan untuk mencatat asupan makanan Anda agar lebih teratur. Jika perlu, konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan rencana diet yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Related content