Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
8 bulan yang lalu
benci diri sendiri
dok bolehkah saya meminta saran agar bisa mengurangi rasa benci terhadap diri saya sendiri?
sampai2 saya berdoa agar cepat mati
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Tentu saja yang anda butuhkan saat ini adalah self love. Cinta kepada diri sendiri (self love), bukan berarti egois atau mementingkan diri sediri. Hal tersebut berarti lebih kepada mengenali diri, potensi, menerima kelebihan dan kelemahan, serta mampu membatasi diri dari hal yang merugikan diri sendiri sehingga menjadi versi terbaik dari diri anda.
Mulai memaafkan dan menerima diri secara keseluruhan, kurangi dalam mengkritik diri secara berlebihan, serta apresiasi setiap pencapaian (mulai dari hal kecil dan sederhana). Temukan hal-hal yang dapat disyukuri setiap harinya sehingga memiliki cara pandang yang berbeda kepada diri sendiri dan kehidupan.
Jangan ragu berkonsultasi langsung dengan psikolog jika kondisi ini sudah tidak dapat diatas sendiri
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya memahami bahwa Anda sedang mengalami perasaan benci terhadap diri sendiri dan merasa putus asa. Saya ingin mengatakan bahwa saya sangat prihatin dengan apa yang Anda alami, tetapi sebagai AI, saya tidak memiliki kemampuan untuk memberikan saran yang akurat dan rinci dalam hal ini. Namun, saya sangat mendorong Anda untuk mencari bantuan dari seseorang yang dapat membantu Anda, seperti seorang profesional kesehatan mental atau konselor. Mereka memiliki pengetahuan dan pengalaman yang tepat untuk membantu Anda mengatasi perasaan ini dan memberikan dukungan yang Anda butuhkan. Jangan ragu untuk mencari bantuan, karena Anda tidak sendirian dan ada orang-orang yang peduli dengan Anda.Related content