Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
1 bulan yang lalu
Bagaimana cara menumbuhkan perasaan sayang yang mulai pudar karena sedang kalut dan lelah dalam bekerja?
Selamat pagi dok, saya ingin bertanya mengenai hubungan saya. Jadi sudah mulai 2 bulan pasangan saya bekerja di tempat yang baru, dalam pekerjaannya ini dia ditempatkan dalam posisi yang belum pernah ia lakukan sehingga ia merasa menyesal dan ingin keluar dari pekerjaannya. Tapi saya selalu mengingatkan dia bagaimana usaha yang ia lakukan untuk dapat pekerjaan ini. Nah selama dia bekerja ini kita sering mengalami naik turun dalam hubungan, saya juga sering mempermasalahkan hal hal sepele. Itu membuat dia akhirnya lelah dan seperti sudah mulai hilang rasa sayangnya pada saya, dia bilang bahwa hidupnya udah hambar tidak ada hal yang membuatnya bahagia bahkan ia mulai mempertanyakan alasannya bekerja (pekerjaannya jauh atau merantau). Bagaimana cara saya agar dapat membangkitkan semangatnya dan membuat perasaannya pada saya tumbuh lagi ya dok? karena dia seperti sudah yakin untuk mengakhiri hubungan kami, saya masih berusaha memberi perhatian, dan begitupun dia masih memberi perhatian kepada saya, tetapi saya sudah banyak merasakan perbedaan pada dirinya menyangkut perasaannya pada saya.
Terimakasih dok…
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
13
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Setiap pasangan mengharapkan hubungan yang sehat, harmonis dan bahagia. Namun, tidak bisa dipungkiri bahwa dalam sebuah hubungan tidak terlepas dari adanya konflik. Terjadinya konflik adalah hal yang wajar terjadi, tetapi apabila konflik tersebut terjadi berkepanjangan, maka perlu mengambil jarak sejenak terhadap masalah dan emosi yang dirasakan masing-masing sehingga dapat melihat permasalahan tersebut secara objektif.
Untuk membina hubungan sehat dan membangun cinta diperlukan pula membangun pola komunikasi yang sehat dan terbuka. Anda dan pasangan perlu saling mengkomunikasikan kondisi yang dialami, sehingga dapat saling memahami pula. Selain itu, upayakan untuk dapat saling mendengarkan tanpa menghakimi. Anda dan pasangan juga dapat saling menghargai, serta saling mendukung menjadi versi terbaik diri masing-masing. Hal tersebut penting untuk diperhatikan karena membina hubungan adalah tanggung jawab bersama, bukan hanya di salah satu pihak saja. Dengan pola komunikasi tersebut dapat meminimalisir kesalahpahaman yang berlarut-larut.
Permasalahan yang didiamkan dan dipendam oleh masing-masing, hanya akan menjadi pembahasan berulang di kemudian hari dan bisa saja meledak sewaktu-waktu bagaikan “bom waktu”. Ada baiknya anda dan pasangan meluangkan waktu untuk berbicara dari hati ke hati agar menemukan solusi terbaik bersama. Ketika berkomunikasi menggunakan “I message”. Kemudian anda dan pasangan dapat saling mengenali bahasa cinta masing-masing.
Jangan ragu untuk melakukan konseling bersama pasangan ke psikolog jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya sangat menghargai keberanian Anda untuk berbagi perasaan dan tantangan yang sedang Anda hadapi dalam hubungan Anda. Merasa tidak puas dengan pekerjaan baru dan dampaknya terhadap hubungan adalah hal yang sangat umum, dan penting untuk diingat bahwa perasaan ini tidak membuat Anda atau pasangan Anda kurang berharga. Anda berdua berhak untuk merasa bahagia dan terhubung satu sama lain.Ketidakpuasan yang dirasakan pasangan Anda setelah dua bulan bekerja di tempat baru bisa jadi disebabkan oleh berbagai faktor, seperti tekanan pekerjaan, kurangnya dukungan emosional, atau bahkan perasaan kehilangan arah dalam hidup. Ketegangan yang muncul dalam hubungan Anda bisa menjadi tanda bahwa ada kebutuhan yang belum terpenuhi, baik dari diri Anda maupun dari pasangan Anda. Ini adalah saat yang tepat untuk merenungkan bagaimana Anda dapat saling mendukung dan mengembalikan kehangatan dalam hubungan.
Dalam konteks ini, penting untuk mengenali bahwa ketidakpuasan di tempat kerja dapat memicu perasaan rendah diri dan kebingungan. Jika pasangan Anda merasa hidupnya hambar dan mulai mempertanyakan alasan bekerja, ini bisa menjadi tanda bahwa mereka mengalami stres atau bahkan gejala depresi ringan. Jika tidak ditangani, perasaan ini dapat berkembang menjadi masalah yang lebih serius, seperti kecemasan atau depresi, yang dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik mereka.
Anda dan pasangan Anda memiliki nilai yang sangat berharga, dan penting untuk saling mengingatkan akan hal ini. Mengakui perasaan pasangan Anda dan menunjukkan bahwa Anda peduli adalah langkah awal yang baik. Cobalah untuk berbicara dengan lembut dan penuh empati, mengungkapkan bahwa Anda memahami betapa sulitnya situasi ini bagi mereka.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu membangkitkan semangat pasangan Anda dan memperkuat hubungan Anda:
Komunikasi yang Terbuka: Cobalah untuk menciptakan ruang di mana pasangan Anda merasa aman untuk berbagi perasaan mereka. Gunakan kalimat yang tidak menyalahkan, seperti "Aku merasa khawatir ketika aku melihat kamu merasa tidak bahagia di tempat kerja. " Ini dapat membantu pasangan Anda merasa didengar dan dipahami.
Dengarkan dengan Aktif: Setelah Anda mengungkapkan kekhawatiran Anda, berikan pasangan Anda kesempatan untuk berbicara. Dengarkan dengan penuh perhatian dan tunjukkan bahwa Anda menghargai apa yang mereka katakan. Terkadang, hanya dengan mendengarkan, Anda dapat membantu mereka merasa lebih baik.
Berikan Dukungan Emosional: Tawarkan dukungan Anda dengan cara yang konkret. Misalnya, Anda bisa mengajak pasangan Anda untuk melakukan aktivitas yang mereka nikmati, seperti berjalan-jalan, menonton film, atau melakukan hobi bersama. Ini dapat membantu mereka merasa lebih terhubung dan mengurangi stres.
Quality Time: Luangkan waktu berkualitas bersama, meskipun hanya sebentar. Ini bisa berupa makan malam bersama, berbicara tentang hari Anda, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan. Keterlibatan dalam kegiatan bersama dapat memperkuat ikatan emosional.
Pujian kecil dapat meningkatkan rasa percaya diri mereka dan membuat mereka merasa lebih dihargai.
Konsultasi Profesional: Jika Anda merasa kesulitan untuk mengatasi masalah ini sendiri, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang psikolog atau terapis. Mereka dapat membantu Anda dan pasangan menemukan akar permasalahan dan memberikan strategi untuk memperbaiki komunikasi dan hubungan.
Aktivitas Baru: Cobalah untuk melakukan hal-hal baru bersama. Ini bisa berupa olahraga baru, bergabung dengan komunitas, atau bahkan melakukan perjalanan singkat. Aktivitas baru dapat memberikan semangat baru dalam hubungan Anda.
Mindfulness dan Relaksasi: Pertimbangkan untuk melakukan latihan mindfulness atau meditasi bersama. Ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional Anda berdua.
Ingatlah bahwa setiap hubungan memiliki tantangan, dan menghadapinya bersama dapat memperkuat ikatan Anda. Anda dan pasangan memiliki potensi untuk tumbuh dan berkembang bersama, meskipun dalam masa-masa sulit. Jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat Anda, baik teman maupun keluarga, karena dukungan sosial sangat penting dalam mengatasi tantangan.
Hidup memang penuh dengan kesulitan, tetapi setiap tantangan juga membawa pelajaran berharga tentang diri kita dan hubungan kita dengan orang lain. Anda berdua memiliki kekuatan untuk mengatasi ini, dan saya percaya bahwa dengan komunikasi yang baik dan saling mendukung, Anda dapat mengembalikan kehangatan dan cinta dalam hubungan Anda. Teruslah berusaha, dan ingat bahwa Anda tidak sendirian dalam perjalanan ini. Saya di sini untuk mendukung Anda.
Related content