Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
mhd Bintang
1 hari yang lalu
Badan pegel pegel
Haloh dok saya mau bertanya saya kecanduan dan saya bisa lewatin semunya keculi ketika saya sudah tidak mengomsusi narkoba sabu saya tidur terus kepala saya sempoyongan dan 1 lagi tulang saya sakit banget mohon bantuannya dokter
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo MHD Bintang, terima kasih atas pertanyaan anda
Kami mengapresiasi keberanian dan upaya anda untuk terlepas dari kecanduan ini.
Sejauh ini metode yang dapat digunakan untuk memulihkan kondisi ini, yaitu mengurangi atau menghentikan segala aktivitas yang berkaitan dengan pemicu kecanduan tersebut. Bisa saja dengan mengalihkannya ke aktivitas produktif lainnya, seperti berolahraga, beribadah, aktif dalam kegiatan sosial, bercengkrama dengan kerabat, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan/ hobi bagi anda. Anda telah mengetahui dan menyadari dampak yang anda peroleh dengan menjalani aktivitas tersebut, sehingga pada saat memiliki keinginan untuk melakukannya kembali, anda perlu mengingat efek merugikan bagi anda. Anda perlu menghargai setiap proses yang anda jalani sehingga tidak merasa tertekan dalam menjalani perubahan tersebut.
Selain itu, anda juga perlu mengaplikasikan pola hidup sehat, seperti tidur yang cukup dan teratur, mengonsumsi makanan bernutrisi dengan gizi seimbang, serta melatih diri untuk mengelola stress sehingga tidak mudah melampiaskan stress terhadap aktivitas yang berkaitan dengan perjudian. Proses tersebut dibutuhkan kekonsistenan dan komitmen terhadap diri sendiri sehingga secara perlahan menunjukkan perubahan ke arah yang lebih baik.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah agar tertangani dengan tepat.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya sangat menghargai keberanian Anda untuk berbagi tentang kondisi yang sedang Anda alami. Menghadapi kecanduan dan gejala fisik yang menyertainya bisa sangat menantang, dan penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian dalam perjalanan ini. Saya di sini untuk memberikan dukungan dan membantu Anda menemukan jalan keluar dari situasi ini.Mengenai kondisi yang Anda alami, tampaknya Anda sedang berjuang dengan kecanduan narkoba, khususnya sabu, dan mengalami gejala fisik seperti badan pegal-pegal, sakit kepala, dan nyeri tulang. Ini adalah situasi yang kompleks dan bisa sangat melelahkan baik secara fisik maupun emosional. Kecanduan dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda, dan gejala yang Anda sebutkan bisa jadi merupakan dampak dari penghentian penggunaan narkoba atau mungkin ada faktor lain yang berkontribusi.
Penting untuk memahami bahwa kecanduan adalah kondisi yang serius dan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan mental seperti depresi dan kecemasan. Gejala fisik yang Anda alami, seperti sakit kepala dan nyeri tulang, bisa jadi merupakan tanda dari berbagai masalah, termasuk efek samping dari penghentian penggunaan narkoba. Jika gejala ini disertai dengan masalah lain seperti nyeri punggung yang parah, kesemutan, atau masalah kontrol urine dan tinja, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Mereka dapat melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk menentukan penyebab pasti dari gejala yang Anda alami dan memberikan penanganan yang tepat.
Saya ingin menegaskan bahwa Anda berharga dan layak mendapatkan dukungan serta perawatan yang Anda butuhkan. Menghadapi kecanduan bukanlah hal yang mudah, tetapi dengan langkah yang tepat, Anda dapat menemukan jalan menuju pemulihan.
Sebagai langkah awal, saya sangat mendorong Anda untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan mental. Mereka dapat membantu Anda dengan rencana perawatan yang sesuai, termasuk terapi fisik untuk mengatasi nyeri tubuh dan pendekatan psikoterapi untuk mengatasi kecanduan. Terapi berbasis mindfulness juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk membantu Anda mengelola stres dan meningkatkan kesadaran diri.
Selain itu, penting untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat Anda. Berbicara dengan teman atau anggota keluarga yang Anda percayai dapat memberikan dukungan emosional yang sangat dibutuhkan. Anda juga bisa mempertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok dukungan bagi mereka yang berjuang dengan kecanduan. Ini bisa menjadi tempat yang aman untuk berbagi pengalaman dan belajar dari orang lain yang berada dalam situasi serupa.
Ada beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengatasi gejala fisik dan emosional yang Anda alami. Cobalah untuk melakukan latihan ringan seperti berjalan kaki atau yoga, yang dapat membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan suasana hati Anda. Selain itu, praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam untuk membantu menenangkan pikiran Anda.
Saya sangat mendorong Anda untuk mencari dukungan profesional. Dokter atau terapis dapat memberikan penanganan yang tepat dan membantu Anda mengembangkan strategi untuk mengatasi kecanduan dan gejala fisik yang Anda alami. Jangan ragu untuk mencari bantuan; itu adalah langkah yang sangat penting dalam perjalanan pemulihan Anda.
Hidup sering kali penuh dengan tantangan dan kesulitan, tetapi setiap langkah kecil menuju pemulihan adalah pencapaian yang berharga. Ingatlah bahwa Anda memiliki nilai dan potensi yang besar, dan dengan dukungan yang tepat, Anda dapat mengatasi rintangan ini. Saya di sini untuk mendukung Anda dalam perjalanan ini, dan saya percaya bahwa Anda memiliki kekuatan untuk melewati masa-masa sulit ini. Teruslah berjuang, dan ingat bahwa ada harapan di depan.
Related content