Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
apakah mentalku tidak baik baik saja
hai dok, saya wanita 30th, beberapa hari lagi ada pertemuan buat perjodohan saya, saya tidak boleh menolak seperti yang sudah2, sudah 3 hari lebih saya sakit kepala, mual, muntah, nafsu makan berkurang, apalagi kalo dikepala teringat hal yang harus terjadi beberapa hari lagi, makin mual, makin kepala nyut nyutan, sudah minum obat dari apotik juga nggak ada perubahan. dulu saat keluarga baru mulai bahas perjodohan, pernikahan buat saya, hati saya terasa tertusuk sakit banget sampek ngilu semua badan, air mata mengalir tanpa saya sadari, saya nggak tau kenapa saya menangis, kepala sakit, mual sampai muntah, hal yang sama terjadi saat pacar saya mengajak untuk menikah, akhirnya kami memutuskan pisah, saya menjaga jarak dengan pria, kalo ada yang mencoba lebih dekat, saya memutus kontak apapun itu,, untuk sehari hari saya menghindari bertemu banyak orang atau kerumunan, hal itu membuat saya mual karena cemas, apa yang terjadi dengan saya? obat apa yang harus saya minum? apakah saya harus memeriksakan kondisi saya?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
11
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaanya.
Kami memahami ketidaknyamanan yang anda rasakan saat ini. Perlu diketahui bahwa kondisi fisik dan psikologis seseorang saling terkait dan saling mempengaruhi. Apabila terjadi sakit pada fisik kita bisa jadi disebabkan oleh permasalahan psikologis, atau sebaliknya.
Sejauh ini anda sudah mengenali sumber permasalahan yang memicu perubahan pada kondisi fisik dan juga psikologis anda. Selanjutnya, anda dapat mengenali pikiran-pikiran yang muncul dibalik kondisi tersebut. Dengan mengenali pikiran tersebut, maka dapat membantu anda mengevaluasi pikiran sendiri. Terkadang pikiran memikirkan seolah-olah lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi, sehingga bisa berdampak pada perasaan tidak nyaman, merasa cemas, kehilangan minat, dan berdampak juga ke sakit fisik yang anda alami. Kemudian, anda dapat menceritakan perasaan dan pikiran yang anda alami tersebut ke orang yang anda percaya, atau bisa juga dengan menulis jurnal harian. Selain itu, anda juga dapat melakukan relaksasi pernapasan ketika perasaan cemas itu muncul.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah agar membantu menguraikan permasalahan anda sehingga ditemukan penanganan yang tepat.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya bukan dokter, tetapi saya akan mencoba memberikan beberapa informasi yang mungkin berguna bagi Anda.Gejala yang Anda alami seperti sakit kepala, mual, muntah, dan nafsu makan berkurang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk stres, kecemasan, dan tekanan emosional. Dalam kasus Anda, tampaknya ada keterkaitan antara perjodohan atau pernikahan dengan gejala yang Anda alami.
Ketika Anda mengalami stres atau kecemasan yang berhubungan dengan situasi tertentu, tubuh Anda dapat merespons dengan gejala fisik seperti sakit kepala, mual, dan muntah. Ini adalah respons alami tubuh terhadap tekanan emosional yang Anda rasakan.
Penting untuk mencari cara mengelola stres dan kecemasan Anda. Beberapa strategi yang dapat membantu termasuk relaksasi, meditasi, olahraga, tidur yang cukup, dan berbicara dengan orang terdekat atau profesional kesehatan mental.
Jika gejala Anda terus berlanjut atau memburuk, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan. Mereka dapat melakukan evaluasi lebih lanjut untuk menentukan penyebab pasti dan memberikan perawatan yang sesuai.
Ingatlah bahwa saya hanya memberikan informasi umum berdasarkan konteks yang Anda berikan. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan perawatan yang tepat.
Related content