apakah kepribadian dependen bisa sembuh sendiri?
tanpa disadari ternyata sy udh bergantung dgn pasangan, sy punya pcr sekelas dan jujur sy emg susah bergaul orangnya saya punya sih 1 tmn yg akrab tmn sebangku saya. selama ini sy selalu bersama dgn pacar tp skrng hub kami udh diujung jujur dari awal udh panik banyak hal yg saya fikirkan termasuk "siapa tmn saya disekolah?", sekarang sy lari ke tmn sebangku tnpa sy sadari saya kembali bergantung kpd dia, yg bikin saya makin buruk adalah karna tmn sebangku sya itu sdh mulai nyadar klo sy selalu nempel sm dia takut dia risih pdhl sebenarnya sy ga begitu berharap sy cmn pengen tmn ngobrol, klo dia mau main dgn yg lain ga masalah cmn ya iya disekolah sy cmn bisa sm dia. saya harus gimana? mau akrabin diri dgn yg lain saya bener² takut pandangan mreka tentang saya karna selama ini sy selalu berdua dan sibuk dgn pacar, takut bgt mereka mandang saya kek "apaansih datang pas udh susah" saya harus gimana supaya kondisi ini lebih baik😄 saya susah tidur, jantung berdebar kencang, kepikiran, cemas dan ini siklusnya udh lama bgt.
Halo Zulfa Fauziyah, terima kasih atas pertanyaan anda
Gangguan Kepribadian Dependen merupakan suatu kondisi di mana seseorang sangat khawatir akan ditinggalkan atau berpisah dengan figur lekatnya, serta memiliki ketergantungan secara emosional yang berlebihan terhadap orang lain tersebut. Seseorang dengan kepribadian dependen biasanya dipenuhi dengan kecemasan, seperti adanya perasaan tidak berdaya, merasa, ketakutan yang ekstrim akan kesendirian, dan sebagainya.
Dengan menyadari perubahan perilaku/ kondisi diri yang anda alami, maka segera ke psikiater (mendapatkan penanganan medis/ obat) atau ke psikolog (mendapatkan penanganan psikoterapi). Sampaikan semua keluhan dan perubahan yang anda alami kepada psikolog/ psikiater, kemudian mereka akan menyesuaikan jenis perawatan yang anda butuhkan, termasuk dengan memberikan rujukan. Semoga membantu ya