Apa ini gejala trauma

Dok, saya harus bagaimana dengan keadaan yang benar-benar tidak nyaman dirumah. Ada sensasi yg sulit ku jelaskan didalam badan. Aku merasa ini memburuk tiap dirumah ini. Aku udh berkurang gejala takutnya tetapi tiap menahan amarah dengan situasi orang dirumah rasanya jadi makin ke rasa. Tetapi aku berhadapan dengan orang2 yg kurang dewasa dan kurang responsif terhadap kebutuhan anak sehingga aku pun jadi mengurangi pergaulan disini. Bener jika dapat support yg memadai dari orang2 yg sehat ,bisa membantu tetapi malah sepengetahuanku mereka kurang sehat. Apa yg bisa kulakukan malahan saat aku pindah rasanya gak segak enak ini rasanya di badan. Bagaimana dok, saya tidak mau seperti ini dan aku berharap bisa menemukan satu setidaknya orang yg deket bisa bantuin aku. Semisal jadi pendengar yg baik dan berinteraksi dengan lebih intense lagi . Apa yg bisa kulakukan untuk mengurangi rasa sensasi ini? Terimakasih