Air kelapa juga dipercaya memiliki berbagai manfaat untuk ibu hamil, di antaranya:
1. Mencegah dehidrasi
Sekitar 95 persen kandungan di dalam air kelapa adalah air murni yang dapat mencegah dehidrasi serta dapat mengurangi lelah dan lemas.
Air kelapa muda berperan menggantikan kadar elektrolit yang hilang pada tubuh karena berkeringat.
Keseimbangan elektrolit pada air kelapa muda sama dengan yang ditemukan dalam tubuh. Namun, air putih tetap yang paling baik untuk menghidrasi tubuh.
2. Mengurangi mual dan muntah
Selain mencegah dehidrasi, air kelapa muda juga memiliki manfaat untuk mengurangi mual dan muntah (morning sickness) pada ibu hamil.
Dalam penelitian yang diterbitkan Indian Journal of Public Health Research and Development, air kelapa muda dapat membantu menjaga kadar pH dalam tubuh.
Ini membuat air kelapa dapat mengatur keasaman dalam lambung, mengurangi mual, dan meningkatkan metabolisme.
Air kelapa juga memiliki manfaat untuk mengganti cairan tubuh ibu hamil yang hilang karena mual dan muntah.
3. Meningkatkan perkembangan janin
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar