“Menyusui Bikin Payudara Kendur?” Dan Mitos Lainnya Soal Payudara Kendur yang Terbukti Keliru

Ini adalah artikel sponsor. Informasi selengkapnya mengenai Kebijakan Pengiklan dan Sponsor kami, silakan baca di sini.

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 11 Desember 2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Payudara menjadi kebanggaan kebanyakan wanita. Namun, ada saja masalah seputar payudara yang bikin minder. Salah satunya yang paling umum adalah payudara kendur (ptosis). Kata orang, menyusui dan olahraga disebut-sebut bisa menyebabkan payudara mengendur. Nah, lho! Apa kata dunia medis soal ini?

Mitos yang beredar tentang payudara kendur

1. Menyusui bikin payudara kendur

menyusui bayi sakit

Mungkin Anda sering mendengar bisik tetangga yang bilang menyusui membuat payudara jadi mengendur. Namun, pada kenyataannya kehamilanlah yang membuat payudara mengendur, bukan masa menyusui.

Selama masa kehamilan, terjadi perubahan hormonal dan kenaikan berat badan untuk mempersiapkan produksi ASI. Hal ini menyebabkan ukuran payudara jadi ikut membesar.

Ukuran payudara yang membesar tersebut mungkin membuat ligamen sedikit meregang. Namun, kondisi tersebut hanya terjadi sementara saja. Setelah masa menyusui selesai, payudara akan kembali normal.

2. Bra mencegah payudara kendur

olahraga tidak pakai bra

Selama ini kita berpikiran bahwa fungsi utama bra adalah untuk mencegah payudara mengendur. Padahal, bra hanya berfungsi untuk menopang dan mengangkat payudara supaya tampilan bentuknya lebih optimal. Memakai bra tidak akan mencegah pengenduran payudara akibat gravitasi dan usia.

Pengecualian pada saat Anda berolahraga yang menyebabkan payudara terus bergerak naik turun. Misalnya jogging atau lompat tali. Gerakan berulang ini dapat meregangkan otot ligamen payudara yang berfungsi menahan lemak dan jaringan lain di dalamnya.

Namun, risiko payudara mengendur lebih dini akibat olahraga dapat Anda cegah dengan memakai bra olahraga alias sports bra.

3. Pengenduran payudara tidak bisa dihindari

Semakin usia bertambah tua, terutama menjelang menopause, produksi kolagen dalam kulit semakin sedikit sehingga payudara Anda akan semakin mengendur.

Payudara kendur memang menjadi salah atu tanda penuaan pada wanita. Meski begitu, bukan berarti Anda tidak bisa memperlambat proses pengendurannya sejak dini.

Studi menunjukkan bahwa wanita yang kelebihan berat badan dan merokok berisiko mengalami pendenguran payudara kendur lebih cepat. Di sisi lain, menjalani penurunan berat badan secara drastis dalam waktu cepat juga bisa membuat payudara mengendur.

Jadi, sebaiknya konsultasi dulu pada dokter sebelum memutuskan berdiet dan hindari/berhenti merokok.

4. Payudara kecil tidak bisa mengendur

cara merawat payudara

Ukuran payudara yang besar akan lebih jelas terlihat mengendur dibandingkan payudara yang kecil. Namun, itu tidak berarti payudara kecil tidak akan kendur sama sekali.

Payudara yang kecil tetap akan mengendur seiring bertambahnya usia, namun efeknya memang tidak begitu kentara. Hal ini terjadi karena jaringan yang tertarik ke bawah lebih sedikit jika dibandingkan dengan payudara besar.

Kalkulator Masa Subur

Ingin Cepat Hamil? Cari tahu waktu terbaik untuk bercinta dengan suami lewat kalkulator berikut.

Kapan Ya?
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Kanker Payudara

Kanker payudara adalah sel kanker yang timbul pada payudara. Pertumbuhan abnormal membuat sel ini menjadi tumor ganas. Berikut informasi lengkapnya.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Kanker Payudara, Kanker 18 September 2020 . Waktu baca 13 menit

Bisakah Wanita Orgasme Hanya dengan Merangsang Payudara?

Sudah tahu caranya bikin wanita orgasme dengan stimulasi klitoris? Apakah orgasme pada wanita juga bisa dipicu dengan merangsang payudara?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesehatan Seksual, Tips Seks 18 Agustus 2020 . Waktu baca 4 menit

Ini Alasan Ilmiah Kenapa Pria Suka Melirik Payudara Wanita

Walaupun terkesan tak lazim bagi wanita, sebenarnya ada penjelasan ilmiah yang unik kenapa pria suka melirik payudara wanita. Ini alasannya.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Kesehatan Seksual 30 April 2020 . Waktu baca 4 menit

Selain Perubahan Hormonal, Ini 4 Penyebab Payudara Terasa Gatal Saat Hamil

Normalnya, payudara memang mengalami perubahan selama kehamilan. Namun, bagaimana bila muncul rasa gatal di payudara saat hamil dan bagaimana mengatasinya?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Masalah Kehamilan, Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 30 Oktober 2019 . Waktu baca 6 menit

Direkomendasikan untuk Anda

abses payudara adalah

Abses Payudara

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 1 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
pijat payudara

Buat Para Suami, Ini 7 Tips Pijat Payudara untuk Seks yang Lebih Panas

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 10 November 2020 . Waktu baca 4 menit
jerawat di puting payudara

Apakah Normal Ketika Muncul Jerawat di Payudara?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 1 November 2020 . Waktu baca 5 menit
bra kawat

Mana yang Lebih Sehat Buat Payudara: Bra Biasa Atau Berkawat?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 13 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit