Buah-buahan ini mengandung d-mannose, yaitu salah satu jenis gula alami. Tubuh manusia sebenarnya mampu menghasilkan gula ini sendiri, akan tetapi sebagian besar d-mannose akan ikut terbuang lewat urine. Maka dari itu, dibutuhkan asupan d-mannose tambahan dari berbagai makanan yang memiliki kandungannya.
Dari penelitian yang diadakan oleh The National Institute for Health and Care Excellence di Inggris, d-mannose terlihat mampu mencegah kambuhnya penyakit ISK secara signifikan dibanding dengan orang-orang yang tidak melakukan pengobatan sama sekali.
Selain itu, d-mannose juga bantu melipatgandakan perkembangbiakan bakteri baik di dalam tubuh untuk melawan bakteri jahat penyebab infeksi. Bila ingin merasakan manfaatnya, Anda bisa mendapatkannya dari buah beri, apel, dan persik.
5. Buah cranberry
Cranberry adalah salah satu obat alami yang sering digunakan untuk bantu mengatasi kondisi yang berhubungan dengan masalah buang air kecil, tak terkecuali infeksi saluran kencing.
Buah ini memiliki kandungan antioksidan fitronutrien yang bernama Proanthocyanidins tipe-A. Kandungan ini dipercaya dapat mencegah bakteri E.coli menempel pada lapisan kandung kemih.
Menempelnya bakteri pada jaringan tubuh akan memudahkannya untuk berkembang biak. Dengan mengonsumsi buah cranberry inilah, Anda akan terbantu menghindari terjadinya proses tersebut.
Dilansir dari sebuah studi, cranberry juga dapat menghambat pertumbuhan bakteri Proteus mirabilis yang biasa ditemukan pada infeksi saluran kemih. Tak hanya bisa memakan buahnya, kini sudah banyak ditemui suplemen dari ekstrak cranberry yang bisa Anda coba.
6. Minyak esensial
Minyak esensial telah lama dikenal sebagai alternatif yang cukup efektif untuk mengurangi beberapa gejala penyakit. Kegunaannya mungkin juga bisa dimanfaatkan sebagai obat alami untuk mengatasi infeksi saluran kemih.
Minyak oregano contohnya, dipercaya dapat menghambat pertumbuhan bakteri E.coli atau bakteri lain yang resisten terhadap antibiotik.
Minyak lavender dikatakan dapat membunuh bakteri, jamur, dan sumber infeksi lainnya. Tambahannya, minyak lavender kaya akan antioksidan yang dibutuhkan untuk memerangi peradangan dalam tubuh.
Cara menggunakannya adalah dengan meneteskan minyak pilihan Anda secukupnya ke dalam wadah berisi air panas dan hirup uapnya.
Sayangnya meski cenderung aman, efektivitas minyak esensial dalam mengobati infeksi saluran kencing masih belum bisa dipastikan. Kebanyakan dokter juga belum menyarankan perawatan ini.
Hal lain untuk bantu obati infeksi saluran kencing
Meski ada beberapa obat alami yang terbukti bisa mengurangi gejala penyakit infeksi saluran kencing, bukan berarti Anda bisa bergantung sepenuhnya pada bahan-bahan di atas.
Pengobatan utama yang bisa menyembuhkan ISK tetaplah obat antibiotik, jadi baiknya bahan di atas hanya dijadikan sebagai pendamping saja. Anda juga harus mengonsultasikan dahulu kepada dokter sebelum menggunakannya.
Selain obat dengan bahan alami, ada pula berbagai kebiasaan yang bisa mulai dilakukan jika Anda ingin mempercepat masa pemulihan.
1. Jangan menahan buang air kecil
Jangan pernah menahan-nahan buang air kecil, karena melakukannya dapat menyebabkan bakteri semakin berkembang di dalam kandung kemih Anda.
Selain itu, Anda harus buang air kecil setelah berhubungan seks dengan pasangan Anda, hal ini dilakukan untuk mengurangi risiko bakteri yang masuk lebih dalam ke saluran kencing.
2. Gunakan kompres panas
Bantal kompres panas dapat ditemukan di toko-toko yang menjual alat-alat kesehatan. Menggunakan bantal panas dapat meringankan rasa perih atau sakit pada area kandung kemih.
Cara menggunakannya adalah dengan tidak mengaplikasikannya langsung ke kulit, gunakan kain sebagai pemisah. Pakai selama 15 menit untuk menghindari rasa terbakar.
3. Gunakan pakaian yang nyaman
Gunakan pakaian dengan bahan yang dapat membuat kulit bernapas, seperti celana dalam katun, celana longgar bukan celana jeans, baju yang longgar, hal ini diperlukan agar tidak terasa lembap sehingga bakteri yang ‘hinggap’ pun berkurang.
4. Perhatikan kebersihan area kandung kemih
Anda harus selalu memperhatikan kebersihan sanitasi yang digunakan. Anda juga baiknya tidak menggunakan spray atau sabun pembersih kewanitaan. Bilas daerah genital dengan cara dari depan ke belakang, lalu keringkan.
Hal ini untuk menghindari kuman yang berpindah tempat ke saluran kencing. Ketika mandi, lebih baik menggunakan shower daripada berendam di bathtub. Gunakan sabun yang fragrance-free.
5. Gaya hidup sehat
Ganti gaya hidup Anda seperti makanan yang dikonsumsi, sebaiknya lebih sering mengkonsumsi buah dan sayur. Lebih sering mengkonsumsi air putih dibanding minuman berasa selain jus, atau minuman kemasan.
Janganlah merokok dan selalu menjaga kebersihan pakaian yang akan dipakai sangat penting.
Jika obat alami infeksi saluran kemih tak berhasil?
Jika pengobatan alami tidak berhasil, Anda dapat kembali menemui dokter dan mendapatkan obat infeksi saluran kencing. Pengobatan alami hanya membantu untuk mengurangi tingkat keparahan infeksi, tentunya pengobatan alami selalu dibarengi dengan obat dari dokter.
Dokter mungkin akan memberikan Anda antibiotik. Selain itu paracetamol juga bisa dikonsumsi untuk mengurangi rasa peri atau sakit. Dokter mungkin juga akan memberikan pereda rasa sakit seperti acetaminophen atau paracetamol dan ibuprofen.
Ada pula pengobatan lainnya seperti phenazopyridine (Pyridium) untuk mengurangi sensasi terbakar dan nyeri.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar