Efek Makanan Manis Terhadap Radang Tenggorokan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 15 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Setelah minum minuman dengan kandungan gula yang tinggi, seperti teh manis atau susu kocok, banyak orang yang merasa tenggorokannya sakit. Benarkah makanan dan minuman manis dapat menyebabkan radang tenggorokan?

Simak ulasan di bawah ini untuk mengetahui jawabannya. 

Apakah makanan manis dapat menyebabkan radang tenggorokan?

tips mencegah diabetes bagi orang yang suka makanan manis

Sakit tenggorokan merupakan kondisi umum yang sering terjadi pada anak hingga orang dewasa. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh adanya infeksi virus atau luka di tenggorokan. 

Mulai dari virus flu, infeksi bakteri, hingga lukan di bagian leher bisa menjadi penyebab sakit tenggorokan. Namun, ada beberapa orang yang percaya bahwa makanan manis pun termasuk salah satu penyebab radang. 

Faktanya, konsumsi makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan memang dapat memicu radang tenggorokan. Kondisi ini mungkin akan sering terjadi jika Anda menderita GERD, alias asam lambung naik ke kerongkongan. 

Seperti yang dilansir dari laman Oesophageal Patients Association, mengonsumsi makanan atau minuman bergula dalam jumlah yang sedikit tidak akan memengaruhi asam lambung.

makanan manis bikin radang tenggorokan

Terlebih lagi jika makanan tersebut tidak mengandung pemanis buatan, seperti madu murni, selai, atau sirup maple. 

Namun, konsumsi makanan dan minuman bergula tinggi secara berlebihan dan mengandung bahan pemicu asam lambung lainnya tentu memperburuk keadaan Anda. Misalnya, cokelat, makanan berlemak, buah citrus, dan minuman berkafein. 

Hal ini mungkin juga dikarenakan gula yang terlalu banyak bisa meningkatkan risiko diabetes dan merusak saraf vagus. Saraf vagus merupakan saraf yang mengontrol otot pencernaan

Akibatnya, waktu pengosongan perut akan tertunda yang dapat menyebabkan produksi asam lambung meningkat dan menyebabkan GERD

Salah satu gejala GERD adalah sakit tenggorokan. Maka itu, secara tidak langsung makanan dan minuman manis bisa memicu radang tenggorokan melalui naiknya asam lambung. 

Hubungan GERD dan radang tenggorokan

obat radang tenggorokan

Efek makanan manis memang secara tidak langsung dapat menyebabkan radang tenggorokan melalui penyakit GERD. 

Sakit tenggorokan akibat GERD disebabkan oleh asam lambung yang naik hingga menyentuh pita suara. Akibatnya, asam tersebut menyebabkan peradangan dan ketika terjadi berulang kali dapat membuat suara menjadi serak, batuk, atau merasa ada sesuatu yang menyangkut di tenggorokan. 

Gejala ini lebih sering disebut sebagai refluks faring laring (LPR). Kondisi ini biasanya ditandai dengan penyakit pernapasan bagian atas. Hal ini bisa disebabkan oleh iritasi pita suara dari asam lambung yang dapat menyebabkan radang.

Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa makanan manis mungkin bisa menyebabkan sakit tenggorokan. Akan tetapi, efeknya tidak secara langsung. 

Walaupun demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut apakah makanan dan minuman bergula tinggi memang bisa mengiritasi tenggorokan Anda. 

Tips mengatasi radang tenggorokan akibat makanan manis

batasi makanan manis saat puasa

Salah satu cara mengatasi radang tenggorokan akibat makanan manis adalah mengurangi makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggi.

Selain itu, pola makan yang baik dan menghindari makanan yang dapat memicu asam lambung dan sakit tenggorokan pun dapat membantu, seperti:

  • Lebih sering makan dalam porsi yang kecil dan teratur
  • Menjaga berat badan
  • Tidak makan dua jam sebelum tidur
  • Menghindari makanan yang asam, pedas, dan mengandung lemak tinggi
  • Mengelola stres dengan baik

Jika Anda merasa makanan manis dapat memicu naiknya asam lambung dan menyebabkan radang tenggorokan berulang kali, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Hal ini bertujuan agar Anda mendapatkan penanganan yang tepat dari tenaga medis profesional.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

7 Hal yang Terjadi pada Tubuh Akibat Konsumsi Gula Berlebih

Bukan saja kerusakan hati dan penyakit jantung, konsumsi gula berlebih juga bisa menimbulkan efek buruk lain pada kesehatan tubuh Anda. Apa saja?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Fakta Gizi, Nutrisi 7 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

Madu atau Gula: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Apa yang Anda gunakan sebagai pemanis minuman Anda, madu atau gula? Dari kedua pemanis tersebut, manakah yang lebih baik dan sehat untuk dikonsumsi?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Fakta Gizi, Nutrisi 30 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit

Begini Trik Mudah untuk Mengurangi Konsumsi Gula

Mengurangi gula tak semudah berhenti minum teh pakai gula atau menghindari makan cake. Ada banyak makanan sehari-hari yang ternyata mengandung gula tinggi.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Tips Makan Sehat, Nutrisi 12 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit

Makanan dengan Kadar Indeks Glikemik Tinggi Bisa Picu Insomnia

Selain menjalani pola hidup yang tidak sehat, ternyata mengonsumsi makanan dengan kadar indeks glikemik tinggi bisa menyebabkan insomnia. Kok bisa?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Pola Tidur Sehat, Insomnia 23 Desember 2019 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

cara mengurangi minuman manis

4 Cara Mengurangi Minuman Manis untuk Tubuh yang Lebih Sehat

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu Lestari
Dipublikasikan tanggal: 9 Februari 2021 . Waktu baca 3 menit
obat radang tenggorokan pada anak

Obat Radang Tenggorokan pada Anak: Mulai dari Alami Sampai Medis

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Dipublikasikan tanggal: 3 Februari 2021 . Waktu baca 5 menit
tanda radang tenggorokan

Alasan Mengapa Radang Tenggorokan Itu Tanda Sistem Imun yang Lemah

Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 22 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
makanan minuman manis penyebab impotensi

Betulkah Makanan dan Minuman Manis Bisa Bikin Pria Impoten?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 15 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit