Apa itu parasomnia?
Parasomnia adalah gangguan tidur yang menunjukkan perilaku tak biasa yang terjadi saat Anda baru tertidur, sudah terlelap, atau saat terbangun dari tidur.
Perilaku-perilaku yang tergolong parasomnia cenderung variatif dari segi karakteristik, tingkat keparahan, hingga frekuensinya.
Parasomnia dapat berupa berbagai hal yang dialami oleh seseorang, seperti gerakan, perilaku, emosi, persepsi, hingga mimpi yang tidak wajar.
Meski demikian, biasanya penderita parasomnia tetap dalam keadaan tertidur sepanjang kejadian tersebut berlangsung.
Pada umumnya parasomnia terjadi setelah fase tidur terlelap. Namun, kondisi ini juga bisa terjadi di antara fase tertidur dan terbangun.
Pada saat transisi ini, Anda membutuhkan stimulus yang cukup kuat agar terbangun. Akan tetapi, setelah terbangun, Anda mungkin tidak akan menyadari perilaku yang muncul saat tidur tadi.
Anda bahkan mungkin tidak mengingat apa mimpi yang tadi muncul dalam tidur, atau perilaku apa yang Anda lakukan selama tidur. Anda pun akan kesulitan untuk tidur kembali jika terbangun pada malam hari karena perilaku tersebut.
Meski menunjukkan perilaku yang tak wajar, Anda tidak perlu merasa khawatir. Pasalnya, kondisi ini umum terjadi dan tidak terkait dengan penyakit atau gangguan mental tertentu.
Perlu diketahui
- Parasomnia dapat terjadi berulang kali dalam waktu yang lama, sehingga dapat menjadi gangguan tidur yang kompleks.
- Parasomnia bisa terjadi pada siapa saja, tetapi kelompok usia anak-anak yang paling sering mengalami gejala dari gangguan tidur yang satu ini.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar