Benarkah Jus Nanas Efektif Sebagai Obat Batuk Alami?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 01/07/2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Minum jus nanas di siang hari memang sangat menyegarkan. Perpaduan rasa asam dan manisnya akan memanjakan tenggorokan Anda. Ternyata tak sekadar menyegarkan, kabarnya secara ilmiah manfaat jus nanas ini lebih dari menghilangkan dahaga tetapi juga sebagai obat batuk alami. Benarkah begitu?

Manfaat jus nanas sebagai obat batuk alami, apakah terbukti?

meredakan batuk

Sebuah penelitian tahun 2010 di India menemukan fakta bahwa jus nanas menjadi salah satu pengobatan yang cukup efektif untuk tuberkulosis. Dari penelitian tersebut didapatkan bukti bahwa jus nanas mampu melegakan tenggorokan dan mengencerkan lendir. Bahkan, campuran jus nanas, madu, garam, dan lada bisa mengurangi gejala batuk hingga lima kali lebih cepat daripada sirup obat batuk tanpa resep.

Secara garis besar, jus nanas mengandung enzim yang disebut bromelain. Enzim yang satu ini memiliki sifat antiradang yang cukup kuat. Beberapa penelitian menunjukkan fakta bahwa bromelain bisa membantu mengatasi masalah pernapasan yang berkaitan dengan alergi dan asma. Selain itu, sifat mukolitik di dalam nanas juga membantu memecah dan mengeluarkan lendir dari dalam tubuh.

Oleh karena itu, manfaat jus nanas untuk mengobati batuk tak sembarangan karena ada penelitian yang mendukungnya. Akan tetapi, tentu saja Anda tidak bisa menjadikan jus nanas sebagai obat utama, karena batuk yang Anda alami harus diatasi sesuai penyebabnya masing-masing. Misalnya, untuk mengatasi batuk karena asma, Anda tetap perlu menggunakan inhaler dan obat-obatan lain yang diresepkan.

Namun, tetap diperlukan studi ilmiah lanjutan untuk membuktikan apakah jus nanas memang benar-benar efektif untuk dijadikan obat batuk alami. Pasalnya, penelitian yang sudah ada tidak fokus pada manfaat nanas untuk obat batuk saja.

Meski begitu, minum jus nanas baik saat batuk atau pun tidak sangat bermanfaat untuk kesehatan. Pasalnya, buah yang satu ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

Selain itu, nanas juga mengandung mangan yang bisa mencegah kerusakan sel dan penuaan. Tak hanya itu, nanas juga mengandung beta karoten, tembaga, seng, dan folat untuk meningkatkan kesuburan.

Cara membuat jus nanas untuk bantu atasi batuk

buah nanas untuk pencernaan

Ingin mencoba keefektifan jus nanas untuk atasi batuk? Yuk coba buat dengan resep-resep berikut ini.

Resep tradisional

Untuk membuat obat batuk alami dari jus nanas, Anda perlu menyiapkan beberapa bahan, seperti:

  • Nanas segar
  • 1/4 sdt garam
  • 1/4 sdt lada
  • 1 1/2 sdm madu

Campurkan semua bahan tersebut ke dalam blender hingga halus. Kemudian, tuang sebanyak 1/4 gelas untuk sekali minum. Cobalah untuk meminumnya sebanyak tiga kali sehari agar bisa mendapat manfaatnya.

Jus nanas plus cayenne pepper dan jahe

Jus nanas ini dibuat dengan campuran resep tradisional plus cayenne pepper dan jahe. Cayenne pepper membantu mengeluarkan lendir, sementara jahe menenangkan tenggorokan dan sebagai antiradang. Anda bisa dengan mudah mendapatkan cayenne pepper di toko-toko online.

Untuk membuatnya, siapkan beberapa bahan berikut ini, seperti:

  • Nanas segar
  • 1/4 sdt garam
  • 1/4 sdt lada
  • 1 1/2 sdm madu
  • 8 cm jahe
  • 1/4 cangkir jus lemon
  • 1/2 sdt cayenne pepper

Sama seperti resep tradisional, Anda disarankan untuk minum ramuan ini 1/4 gelas sebanyak tiga kali sehari. Selain itu, perlu diperhatikan bahwa penggunaan madu tidak direkomendasikan bagi anak berusia kurang dari 1 tahun.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Mucohexin

PenggunaanUntuk apa mucohexin digunakan? Mucohexin adalah sebuah merek obat yang tersedia dalam bentuk sirup. Obat ini mengandung bromhexine sebagai kandungan utamanya. Bromhexine termasuk ke dalam golongan obat ...

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Obat A-Z, Obat-obatan & Suplemen A-Z 16/09/2019 . Waktu baca 10 menit

Infografik: Bedanya Batuk Berdahak dan Batuk Kering

Meskipun batuk sering dialami oleh siapa saja, Anda mungkin belum paham betul sebetulnya apa beda batuk berdahak dan batuk kering. Yuk, pelajari di sini!

Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Infografik 02/05/2019 . Waktu baca 1 menit

Obat Batuk untuk Bayi, yang Alami Atau dari Resep Dokter

Saat si kecil batuk, jangan asal memberinya obat yang ada di pasaran. Pasalnya, dosis dan jenis obat batuk untuk bayi berbeda dengan orang dewasa.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Fidhia Kemala
Kesehatan Anak, Parenting 16/04/2019 . Waktu baca 12 menit

3 Resep Olahan Nanas untuk Makan Siang Hingga Makanan Penutup

Memperoleh manfaat buah nanas tak melulu harus dengan mengonsumsinya secara langsung. Berikut adalah 3 olahan buah nanas untuk mewarnai meja makan Anda.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Resep Sehat, Hidup Sehat 15/03/2019 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

Sponsored
minum obat batuk

Kapan Harus Minum Obat Saat Sudah Mulai Batuk?

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Maria Amanda
Dipublikasikan tanggal: 22/04/2020 . Waktu baca 5 menit
Sponsored
anak batuk sampai muntah

Penyebab Anak Batuk Sampai Muntah

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Maria Amanda
Dipublikasikan tanggal: 09/04/2020 . Waktu baca 4 menit
Bahan-bahan obat batuk alami

Ragam Bahan Tradisional sebagai Obat Alami untuk Batuk Kering dan Berdahak

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Fidhia Kemala
Dipublikasikan tanggal: 24/10/2019 . Waktu baca 9 menit
Ibu hamil minum obat batuk alami untuk ibu hamil

Hindari Risiko Efek Samping Obat, Pilihlah Obat Batuk Alami untuk Ibu Hamil

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Fidhia Kemala
Dipublikasikan tanggal: 04/10/2019 . Waktu baca 10 menit