Telogen Effluvium (Rambut Rontok Mendadak)

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 25 November 2020 . Waktu baca 6 menit
Bagikan sekarang

Definisi telogen effluvium

Telogen effluvium (TE) adalah kondisi ketika rambut mengalami rambut rontok secara mendadak. Masalah kerontokan ini biasanya bersifat sementara, alias tidak permanen. Kondisi ini biasanya terjadi ketika ada perubahan jumlah folikel rambut yang menumbuhkan rambut. 

Bila jumlahnya menurun pada fase istirahat (telogen), jumlah folikel rambut yang tidak tumbuh akan bertambah banyak. Akibatnya, rambut pun menjadi rontok. 

Seberapa umum telogen effluvium

Telogen effluvium adalah kondisi yang dapat terjadi pada siapa saja, terlepas dari usia dan jenis kelamin. Namun, rambut rontok mendadak ini cenderung terjadi pada wanita sehat berusia 30 – 60 tahun. 

Bila Anda memiliki kekhawatiran, silakan konsultasikan dengan dokter spesialis kulit untuk mendapatkan solusi terbaik. 

Tanda dan gejala telogen effluvium

Pada dasarnya, gejala telogen effluvium mirip dengan kerontokan rambut pada umumnya. Untuk lebih jelasnya, berikut berbagai gejala yang muncul akibat kerontokan mendadak ini. 

  • Rambut menipis di area kepala tertentu atau terlihat merata.
  • Penipisan biasa terjadi di ubun-ubun. 
  • Rambut rontok menumpuk di sarung bantal, lantai kamar mandi, atau sisir.
  • Rambut di bagian tubuh lain mengalami kerontokan, seperti di alis atau pubis (area kemaluan).

Pada kebanyakan kasus menunjukkan bahwa masalah ini justru tidak ditandai oleh gejala apapun. Namun, telogen effluvium terkadang bisa disertai dengan rasa nyeri dan adanya sensasi yang berubah di kulit kepala (trichodynia). 

Kemungkinan ada tanda­-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu, konsultasikanlah dengan dokter Anda.

Kapan harus ke dokter karena telogen effluvium?

Jika Anda memiliki tanda-tanda atau gejala yang tercantum di atas atau memiliki pertanyaan, silakan berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit. Selalu konsultasikan ke dokter untuk menangani kondisi kesehatan Anda.

Penyebab telogen effluvium

Apa saja penyebab telogen effluvium?

Normalnya, sekitar 85% folikel rambut di kulit kepala akan ditumbuhi rambut (rambut anagen). Kemudian, sekitar 15% lainnya adalah rambut yang masuk dalam fase telogen atau beristirahat. 

Folikel rambut juga biasanya akan menumbuhkan rambut dalam fase anagen selama 4 tahun atau lebih. Lalu, rambut akan kembali beristirahat selama 4 bulan. Nantinya, rambut anagen akan mulai tumbuh di bawah rambut telogen yang beristirahat dan membuatnya rontok. 

Itu sebabnya, kerontokan rambut dengan jumlah 50 – 100 helai setiap harinya adalah bagian dari fase pertumbuhan rambut yang normal. 

Bila jumlahnya melebihi angka tersebut, kemungkinan besar rambut anagen mengalami fase yang lebih cepat menjadi telogen. Berbagai faktor yang memicu telogen effluvium adalah: 

  • melahirkan (kerontokan rambut postpartum),
  • menjalani operasi tertentu, 
  • kecelakaan, 
  • stres, 
  • diet atau kekurangan gizi seperti vitamin B12 atau zat besi,
  • penggunaan obat-obatan tertentu,
  • masalah endokrin, seperti hipotiroidisme atau hipertiroidisme, 
  • penyakit kulit kepala, dan 
  • terpapar sinar matahari berlebihan.

Diagnosis dan pengobatan kondisi ini

Bagaimana mendiagnosis kondisi ini? 

Kebanyakan kasus telogen effluvium didiagnosis berdasarkan riwayat kesehatan dan pemeriksaan kulit kepala dan rambut. Jika rambut rontok terjadi selama beberapa bulan, ada beberapa bagian di kulit kepala yang mulai terlihat menipis. 

Bila bercak botak cukup besar, ada kemungkinan Anda tidak mengalami telogen effluvium, melainkan masalah kerontokan lainnya. 

Dokter biasanya akan menarik beberapa helai rambut di kulit kepala. Jika terdapat empat atau lebih helai rambut yang rontok, artinya Anda mungkin telogen effluvium. 

Selain itu, penderita TE biasanya memiliki ciri khas berupa rambut yang masih dalam berada fase beristirahat, yaitu semacam gumpalan putih di kulit kepala. 

Dokter juga akan meminta Anda untuk mengumpulkan semua rambut rontok selama 24 jam untuk mengukur tingkat keparahannya. Jumlah kerontokan yang kurang dari 100 helai rambut per hari masih disebut normal. 

Pada kasus yang jarang, terutama ketika dokter tidak dapat memastikan diagnosis, Anda mungkin akan menjalani biopsi kulit kepala. Dokter juga mungkin akan menganjurkan tes darah untuk memeriksa kondisi seperti gangguan tiroid sebagai mengatasi rambut rontok

Bagaimana cara mengobati telogen effluvium?

Hingga saat ini belum ada pengobatan khusus untuk mengatasi telogen effluvium. Itu sebabnya, dokter akan mengatasi masalah ini dengan mengobati kerontokan mendadak. 

Sebagai contoh, pola makan yang buruk menyebabkan rambut rontok dapat diatasi melalui konsultasi dengan ahli gizi. Bila rambut rontok mulai terjadi setelah menjalani pengobatan tertentu, bicarakan dengan dokter Anda terkait efek samping ini. 

Pada beberapa kasus dokter akan meresepkan losion dengan kandungan minoksidil untuk merangsang pertumbuhan rambut. Hal ini biasanya dilakukan pada pasien yang merasa tidak puas dengan pertumbuhan rambut usai mengalami kerontokan. 

Pengobatan di rumah

Selain obat-obatan dari dokter, telogen effluvium sebenarnya dapat diatasi dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Berikut ini berbagai cara alami merawat rambut yang rontok mendadak. 

Pola makan sehat dan bergizi

Kebanyakan kasus rambut rontok mendadak disebabkan oleh pola makan yang kurang sehat. Kekurangan nutrisi dapat berdampak buruk terhadap pertumbuhan rambut. 

Bila Anda bingung harus mulai dari mana, tanyakan kepada dokter untuk memeriksa status gizi dan bisa juga dengan pilih makanan untuk rambut rontok.

Merawat rambut dengan hati-hati

Selain menjaga pola makan tetap sehat, Anda mungkin juga perlu memperhatikan bagaimana cara merawat rambut dengan hati-hati. Ada beberapa kebiasaan yang perlu dilakukan jika rambut sudah tampak menipis, yakni: 

  • hindari menata rambut dengan catokan atau hair dryer
  • tunda rencana untuk mewarnai rambut, 
  • hindari menyisir terlalu sering dan kuat, 
  • pilih sampo dan kondisioner berbahan lembut, dan 
  • hindari pijat kulit kepala terlalu keras saat keramas.

Kelola stres

Mengurangi stres bisa membantu mempercepat pemulihan. Anda bisa berolahraga atau melakukan meditasi untuk melampiaskan emosi negatif. Pastikan juga Anda tidur yang cukup setiap harinya.

Pertumbuhan rambut biasanya akan kembali setelah penyebab telogen effluvium diatasi. Namun, masalah ini bisa dapat terjadi berulang kali dan berkembang menjadi rambut rontok parah yang menyebabkan kebotakan ketika tidak ditangani dengan baik.

Bila Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan solusi yang tepat.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Ragam Nutrisi Makanan untuk Mengurangi Rambut Rontok dari Dalam

Nutrisi dalam makanan diperlukan sel kulit kepala untuk menumbuhkan rambut dan mengurangi rambut rontok. Simak daftarnya di sini!

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Perawatan Rambut & Kulit Kepala, Kesehatan Kulit 24 November 2020 . Waktu baca 5 menit

Rambut Rontok

Rambut rontok adalah kondisi terlepasnya rambut dari kulit kepala. Cari tahu gejala, penyebab, serta diagnosis dan pengobatan rambut rontok di Hello Sehat.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Shylma Na'imah
Perawatan Rambut & Kulit Kepala, Kesehatan Kulit 24 November 2020 . Waktu baca 12 menit

Masalah Rambut dan Kulit Kepala, Harus ke Dokter Spesialis Apa?

Anda mungkin bertanya-tanya harus ke dokter spesialis mana untuk mengatasi masalah rambut dan kulit kepala. Cari tahu jawabannya di sini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Perawatan Rambut & Kulit Kepala, Kesehatan Kulit 24 November 2020 . Waktu baca 5 menit

Perawatan Rambut Botak, Apa yang Perlu Diperhatikan?

Merawat rambut botak perlu dilakukan bagi mereka yang botak. Caranya cukup mudah dan Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk perawatannya.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Perawatan Rambut & Kulit Kepala, Kesehatan Kulit 23 November 2020 . Waktu baca 4 menit



Direkomendasikan untuk Anda

penyebab rambut rontok

Inilah Ragam Penyebab Rambut Rontok yang Tak Anda Duga

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 10 Desember 2020 . Waktu baca 8 menit
mengatasi kebotakan pada pria

Bagaimana Mencegah Kebotakan Dini pada Pria?

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 3 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit
creambath rambut

Serba-serbi Creambath Rambut dan Perbedaannya dengan Hair Spa

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 24 November 2020 . Waktu baca 4 menit
creambath

Ragam Perawatan Rambut di Salon yang Patut Dicoba

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 24 November 2020 . Waktu baca 6 menit