Air cucian beras disebut-sebut memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Salah satu manfaat air beras yang cukup banyak dibicarakan ialah untuk kesehatan rambut. Benarkah air beras bisa digunakan untuk merawat rambut agar lebih sehat dan indah? Bagaimana cara pakainya? Simak informasi lengkapnya di bawah ini.
Kandungan air beras
Butiran beras mengandung 75 hingga 80 persen pati. Air beras adalah air tepung yang tersisa setelah beras direndam atau dimasak. Dikutip dari Medical News Today, air beras diduga mengandung vitamin dan mineral yang sama yang terkandung dalam beras, seperti:
- Asam amino
- Vitamin B
- Vitamin E
- Mineral
- Antioksidan
Manfaat air beras untuk rambut
Menggunakan air cucian beras untuk kesehatan dan rambut bukan hal yang baru lagi. Temuan zaman dahulu kala menyatakan bahwa rahasia perawatan rambut wanita Jepang kuno ialah air cucian beras. Para ilmuwan dan ahli kecantikan akhirnya melakukan berbagai penelitian mengenai keampuhan air cucian beras untuk memperindah dan memperkuat rambut.
Pada tahun 2010, hasil penelitian tentang air cucian beras menyatakan bahwa bahan yang satu ini dapat mengurangi gesekan antarpermukaan dan dapat meningkatkan elastisitas rambut. Sayangnya, simpulan penelitian ini bersumber dari contoh-contoh historis di masa lampau sehingga belum bisa dibuktikan secara ilmiah.
Penelitian lainnya juga dilakukan untuk mencari tahu berbagai manfaat air cucian beras untuk rambut. Dikutip dari Healthline, penelitian membuktikan bahwa inositol, yaitu bahan yang ditemukan dalam air beras mampu menembus ke dalam rambut yang rusak dan memperbaikinya dari dalam. Maka, hal ini akan berefek pada tampilan rambut yang sehat dan indah. Bahkan, inositol mampu membantu melindungi rambut dari kerusakan di masa depan.
Sayangnya, masih dibutuhkan penelitian lanjutan untuk mendukung bukti ilmiah bawa air beras memiliki manfat untuk kesehatan rambut. Meski begitu, Anda bisa tetap mencoba sendiri pakai air cucian beras untuk melihat seberapa efektif bahan ini untuk merawat kesehatan dan keindahan rambut.
Bagaimana cara menyiapkan air beras?
Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk bisa mendapatkan air beras, yaitu
Merendam beras
Cara paling mudah untuk mendapatkan air cucian beras ialah dengan merendamnya. Berikut langkah-langkahnya:
- Ambil ½ cangkir beras
- Cuci hingga bersih.
- Masukkan beras ke dalam mangkuk dengan menambahkan 2-3 cangkir air.
- Diamkan selama 30 menit.
- Saring air beras ke dalam mangkuk bersih.
Difermentasi
Beberapa orang menyatakan bahwa air beras yang difermentasi memiliki manfaat lebih banyak dibandingkan dengan air beras biasa. Sebuah penelitian di tahun 2012 menyatakan bahwa zat yang difermentasi memiliki jumlah antioksidan yang lebih tinggi.
Antioksidan dalam air cucian beras yang difermentasi ini dipercaya dapat mencegah dan melawan kerusakan sel rambut dan juga kulit. Atas dasar inilah air cucian beras yang difermentasi dinyatakan memiliki manfaat yang lebih banyak dibandingkan dengan air cucian beras yang hanya direndam.
Untuk mendapatkan fermentasi air beras, ikuti langkah 1 hingga 4 di bagian merendam air beras. Selanjutnya, sebelum Anda menyaring, diamkan beras yang direndam selama dua hari pada suhu kamar. Setelah dua hari, saring kembali beras ke dalam mangkuk bersih.
Memasak beras
Cara ketiga untuk mendapatkan manfaat air beras yaitu dengan memasaknya. Masukkan ½ cangkir air beras ke dalam panci. Tambahkan air dua kali lipat dari takaran biasa saat Anda memasaknya. Saat nasi dan air mendidih, saring air beras ke dalam mangkuk bersih.
Cara pakai air cucian beras untuk rambut
Agar mendapatkan manfaat air beras yang optimal, Anda bisa menggunakannya sebagai kondisioner. Berikut langkah-langkahnya:
- Cuci rambut Anda dengan sampo.
- Bilas bersih dengan menggunakan air keran.
- Tuangkan air beras ke rambut secara perlahan dan menyeluruh.
- Pijat kulit kepala dan biarkan hingga 20 menit.
- Bilas rambut hingga bersih dengan air keran.
Anda bisa merawat rambut dengan air beras dua kali dalam seminggu. Setelah satu bulan, perhatikan adakah perubahan pada rambut Anda. Sebagian orang yang menggunakannya secara rutin mengaku rambutnya menjadi lebih tebal dan mudah diatur. Oleh karena itu, buktikan sendiri manfaat air beras dengan mencobanya sendiri di rumah.
Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.
