Pernahkah Anda membuka sepatu setelah seharian beraktivitas kemudian mencium bau tidak sedap? Setelah dicari tahu, baunya berasal dari kuku kaki. Hal ini bisa memalukan, apalagi jika Anda membuka sepatu di depan umum. Untuk mengatasinya, simak cara menghilangkan bau kuku kaki berikut ini.
Kenapa kuku kaki bau?
Bau kuku kaki biasanya berasal dari kotoran yang menumpuk pada sudut kuku ibu jari (jempol). Bagian ini memang menjadi sudut yang sulit dijangkau saat kaki dibersihkan sehingga menimbulkan bau.
Selain bagian sudut jempol, kuku jari lainnya bisa mengalami bau karena berbagai hal. Berikut ini berbagai penyebab kuku kaki bau yang perlu Anda ketahui.
1. Infeksi jamur kuku kaki
Infeksi jamur pada kuku kaki atau sering disebut sebagai kaki atlet merupakan penyebab umum bau kuku kaki.
Kondisi ini juga dapat ditandai dengan kuku kuning dan menebal. Jamur ini bisa dengan mudah tumbuh di kulit dan kuku kaki sehingga menghasilkan bau tidak sedap.
2. Kaki lembab
Kaki yang lembab merupakan salah satu faktor yang menyebabkan bau kuku kaki.
Biasanya kaki lembab terjadi karena cuaca panas atau kaki terus berkeringat (hiperhidrosis) sehingga menciptakan lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan bakteri dan jamur.
3. Penumpukan kotoran dan sel kulit mati
Kotoran, debu, dan sel-sel kulit mati yang menumpuk di bawah kuku kaki juga dapat menjadi tempat tumbuhnya bakteri yang menghasilkan bau.
4. Penggunaan kaos kaki atau sepatu yang tidak tepat
Sepatu atau kaos kaki yang terlalu ketat atau bahannya panas dapat mengakibatkan penumpukan keringat dan kelembapan di kaki.
Kaki yang terlalu lembap menciptakan kondisi yang ideal untuk pertumbuhan mikroorganisme penyebab bau.
Cara menghilangkan bau kuku kaki
Agar bau kuku kaki segera hilang, berikut ini beberapa cara menghilangkan bau kaki terutama bagian kuku yang dapat Anda coba.
1. Merendam kaki dengan larutan garam
Cara menghilangkan bau kuku kaki yang pertama yaitu dengan merendam kaki dengan larutan cuka, air, dan garam epsom. Larutan ini efektif menghilangkan bau karena menghambat pertumbuhan bakteri yang ada pada kuku.
Namun, sebaiknya jangan gunakan cara ini jika terdapat bagian kaki yang mengalami luka terbuka agar tidak mengiritasi kulit.
2. Jaga kebersihan kaki
Cara menghilangkan bau yang paling penting adalah menjaga kebersihan kuku kaki. Cucilah kaki secara teratur setelah beraktivitas dari luar dengan sabun dan air hangat.
Pastikan untuk mengeringkan kaki terutama bagian kuku dan sela-sela jari.
Jangan lupa potong kuku kaki secara teratur untuk mencegah perkembangan bakteri dan jamur di area tersebut. Kuku kaki yang terlalu panjang dapat membuat kotoran dan kuman menumpuk.