5 Gejala Intoleransi Gluten yang Mungkin Tak Disadari

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 13 Desember 2018 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Tidak semua orang bisa makan makanan yang mengandung gluten, misalnya orang yang memiliki penyakit Celiac. Namun, ketika Anda tidak memiliki penyakit Celiac tetapi merasa tidak nyaman saat mengonsumsi gluten, bisa jadi Anda mengalami gejala intoleransi gluten.

Berbagai gejala intoleransi gluten

1. Perut kembung

perut kembung setelah makan

Saat Anda mengalami intoleransi gluten, perut akan terasa kembung dan penuh dengan gas. Meski Anda hanya makan gluten dalam jumlah sedikit, biasanya Anda akan tetap merasakan kembung. Jika Anda mengalami perut kembung secara tiba-tiba, coba ingat-ingat kembali makanan apa yang baru saja Anda makan. Jika ternyata Anda makan makanan yang mengandung gluten seperti roti atau pasta, bisa jadi tubuh Anda memang sensitif terhadap gluten.

2. Diare atau sembelit

makanan saat diare

Dikutip dari Healthline, lebih dari 50 persen orang yang mengalami intoleransi gluten mengalami diare, sementara 25 persen lainnya mengalami sembelit. Pada sebagian orang, gluten bisa merusak lapisan usus. Akibatnya, penyerapan nutrisi yang Anda makan menjadi tidak maksimal. Kondisi ini pada akhirnya membuat Anda mengalami diare atau sembelit. Tak hanya itu, feses juga biasanya akan berwarna pucat dan berbau busuk tak seperti biasanya.

3. Sakit perut

Rebamipide adalah obat

Selain kembung, orang yang memiliki intoleransi terhadap gluten juga biasanya mengalami sakit perut. Rasa sakit ini biasanya muncul setiap kali Anda makan makanan yang mengandung gluten. Untuk itu, selalu perhatikan kira-kira makanan apa saja yang membuat Anda merasa sakit perut setelah memakannya. Dengan begitu, Anda bisa tahu apa penyebab pastinya.

4. Sakit kepala

penyebab sakit kepala

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Headache Society menunjukkan fakta bahwa orang yang mengalami intoleransi gluten lebih rentan terkena migrain dibandingkan dengan yang tidak. Oleh karena itu, Anda perlu waspada jika sering mengalami migrain tanpa penyebab yang jelas. Bisa jadi, tubuh Anda sensitif terhadap gluten dan produk turunannya.

5. Mual

obat mual Ondansetron

Jika Anda selalu merasa mual setelah makan makanan yang mengandung gluten, maka Anda perlu berjaga-jaga. Bisa jadi rasa mual yang kerap muncul ini menjadi sinyal bahwa tubuh tidak mampu mencerna gluten dengan baik. Jika Anda terus merasakan mual dan gejala lainnya pascamakan gluten, ke depannya carilah alternatif makanan lain yang tidak terbuat dari gluten.

Kalkulator BMI

Benarkah berat badan Anda sudah ideal?

Ayo Cari Tahu!
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Tiba-tiba Sakit Kepala Setelah Keramas, Apa Penyebabnya?

Kalau muncul migrain atau sakit kepala setelah keramas, Anda mungkin bertanya-tanya apa artinya. Nah, ini dia berbagai penyebabnya. Simak baik-baik, ya!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesehatan Otak dan Saraf, Sakit Kepala 15 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

Sakit Kepala Belakang

Sakit kepala bagian belakang adalah keluhan yang dapat dialami setiap orang. Penyebabnya bisa jadi hal yang ringan, bisa juga penyakit serius.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Kesehatan Otak dan Saraf, Sakit Kepala 14 Januari 2021 . Waktu baca 16 menit

Maag (Dispepsia)

Sakit maag adalah penyakit yang tak boleh disepelekan. Cari tahu gejala, penyebab, diagnosis, pengobatan, obat, serta cara mencegahnya di Hello Sehat.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Kesehatan Pencernaan, Gastritis & Maag 13 Januari 2021 . Waktu baca 12 menit

11 Penyakit yang Paling Sering Terjadi pada Sistem Pencernaan

Diare dan sembelit adalah penyakit pencernaan yang sangat umum. Namun, tahukah Anda kalau penyakit hati juga menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Pencernaan 13 Januari 2021 . Waktu baca 12 menit

Direkomendasikan untuk Anda

sakit kepala setelah makan

Sakit Kepala Setelah Makan? Ini 4 Hal yang Bisa Jadi Penyebabnya

Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 21 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
pertolongan pertama keracunan makanan

Pertolongan Pertama untuk Mengatasi Keracunan Makanan

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: dr. Ivena
Dipublikasikan tanggal: 19 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit
sakit gejala usus buntu

Cara Membedakan Sakit Perut Gejala Usus Buntu dan Maag

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 18 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
mengobati sakit kepala

5 Jenis Minyak Esensial untuk Meringankan Sakit Kepala dan Migrain

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Dipublikasikan tanggal: 15 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit