2. Gunakan humidifier atau pelembap udara
Pilek biasanya akan membuat bayi kesulitan untuk bernapas. Guna melegakan kembali pernapasannya, Anda bisa pakai humidifier.
Humidifier bermanfaat untuk menjaga kelembapan udara dalam rumah sehingga si kecil dapat bernapas lebih lancar dan leluasa.
Hindari menempatkan bayi di dalam ruangan ber-AC untuk sementara waktu atau sampai kondisinya benar-benar pulih.
Hal ini karena suhu dingin dan udara kering di ruangan ber-AC dapat memperparah gejala pilek karena menyebabkan tenggorokan dan hitung gatal, serta mulut kering.
3. Perbanyak makan buah dan sayur
Asupan nutrisi yang tepat merupakan obat pilek anak dan bayi yang harus orangtua penuhi. Seperti yang kita tahu, anak yang sedang sakit biasanya cenderung susah makan dan rewel.
Sementara supaya cepat pulih, anak membutuhkan asupan nutrisi sesuai gizi anak yang tepat.
Buah dan sayur mengandung vitamin A dan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan untuk menangkal berbagai macam penyakit.
Bila bayi berusia 12 bulan ke atas, orangtua bisa memberikannya buah jeruk atau mangga yang mengandung vitamin A dan vitamin C yang baik untuk menjaga daya tahan tubuhnya supaya cepat pulih dari sakit.
4. Madu sebagai obat pilek anak
Madu adalah salah satu obat pilek alami yang dapat membantu meredakan batuk dan pilek pada anak.
Sifat antimikroba yang dimiliki madu diyakini dapat membantu tubuh untuk melawan penyakit, termasuk virus penyebab pilek.
Namun, madu hanya boleh diberikan pada anak usia 12 bulan ke atas. Memberikan madu pada bayi di bawah usia kurang dari 1 tahun malah meningkatkan risiko terkena infeksi botulisme.
Berikan setengah sendok teh madu setiap kali anak batuk atau pilek untuk mempercepat penyembuhannya.
Anda juga bisa melarutkan 2 sendok madu dalam segelas air hangat untuk diminum setiap pagi dan malam hari.
5. Berikan air dan makanan hangat
Bila bayi berusia enam bulan ke atas, Anda boleh memberikan air putih hangat untuk membantu melegakan tenggorokannya.
Obat pilek alami ini mampu membantu melonggarkan saluran napas si kecil. Memastikan anak banyak minum selama sakit juga membantu mencegah mereka mengalami dehidrasi.
Bila anak tidak suka air putih, bisa membuat secangkir teh hangat. Tambahkan satu sendok teh madu dan sedikit perasan lemon untuk memperkaya citarasa sekaligus membantu melegakan pernapasannya.
Namun, hindari memberikan madu pada anak di bawah usia 1 tahun.
Selain itu, makanan hangat seperti bubur sereal juga dapat menjadi obat pilek anak dan bayi yang alami.
Makanan bersuhu hangat bermanfaat untuk melegakan sakit tenggorokan, mengurangi batuk dan iritasi akibat hidung meler pada bayi.
6. Tepuk-tepuk punggung bayi
Tepuk-tepuk punggung bayi dengan lembut dan perlahan juga bisa jadi salah satu obat pilek alami untuk anak bayi. Cara ini membantu melegakan hidung bayi yang tersumbat karena pilek.
Caranya pun mudah. Pertama, baringkan buah hati di atas paha dengan posisi tengkurap. Setelah itu, tepuk-tepuk punggungnya secara perlahan.
Apabila bayi sudah berumur lebih dari satu tahun, Anda bisa menepuk punggungnya ketika ia duduk atau pada saat menggendongnya.
7. Rutin bersihkan kerak ingus bayi

Lendir atau ingus akan mengering dan mengeras di sekitar hidung bayi. Hal ini tentu akan membuat bayi merasa risih dan tidak nyaman karena hidungnya seperti terganjal sesuatu.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar