Ini adalah cara agar si kecil cepat tidur sekaligus membuat ia merasa nyaman, aman, serta tertidur lebih nyenyak.
5. Jangan biasakan tidur sambil menyusu
Kebiasaan membiarkan bayi terlelap saat sedang menyusu akan berdampak buruk pada kemudian hari. Perlu Anda ketahui bahwa dalam perkembangan bayi, tidak semua bayi dapat lepas dari kebiasaan ini.
Untuk menghindari kebiasaan buruk tersebut, Anda dapat melepas isapan si kecil dari payudara atau botol susunya tepat sebelum ia terlelap.
Mulailah kebiasaan ini sedini mungkin, karena kebiasaan tidur bayi akan terbentuk dengan baik saat usia 4 – 6 bulan.
6. Baringkan saat mengantuk
Jika Anda sudah mulai melihat tanda mengantuk, ini juga menjadi cara agar bayi tidur dengan nyenyak pada malam hari.
Baringkan bayi pada tempat tidur saat ia masih terjaga, tetapi sudah mulai sangat mengantuk. Ini akan membantunya untuk mengenal proses tertidur.
7. Berikan waktu bayi menenangkan diri
Sebagian orangtua mungkin mengalami ketika akan menaruh bayi ke tempat tidur, tak lama kemudian ia menangis lalu menggendongnya kembali.
Walaupun sulit, sebaiknya beri ia waktu untuk menenangkan diri sebagai cara agar si kecil tidur cepat dan merasa nyenyak.
Bayi Anda mungkin rewel atau menangis karena belum menemukan posisi yang tepat dan nyaman. Jika tangisannya belum berhenti, elus pelan si kecil sekaligus mengucapkan kalimat menenangkan.
Setelah itu, orangtua bisa langsung meninggalkan ruangan sebagai tanda ia bisa tidur dengan sendirinya.
Sebagian besar bayi akan memiliki pola naik turun dalam mengatur waktu tidur. Salah satu kunci cara agar bayi cepat tidur berada pada rutinitas yang Anda terapkan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar