Memiliki bayi baru lahir tentu menjadi kebahagiaan dan tantangan tersendiri. Salah satu masalah yang kerap ditemui oleh para orangtua adalah menghadapi pola tidur bayi yang masih sangat berbeda dengan pola tidur orang dewasa. Sebagian besar bayi akan terbangun pada malam atau dini hari, membuat para orangtua kelelahan atau bahkan merasa stress. Namun, jangan khawatir, ternyata ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat bayi cepat tidur, dan tidur lebih nyenyak pada malam hari. Tentunya, ini akan memberikan waktu istirahat yang lebih berkualitas bagi Anda para orangtua.
Mempelajari waktu siang dan malam bayi
Bayi baru lahir memiliki pemahaman yang sangat terbatas mengenai waktu siang dan malam. Para bayi makan, tidur, mengompol, dan mengulangi semua aktivitas tersebut tanpa pertimbangan apakah waktu menunjukkan siang atau malam hari. Namun, Anda dapat mengajari bayi Anda untuk memahami siklus waktu siang dan malam.